男人要不動(dòng)聲色地時(shí)尚, 自我調(diào)理改善虛弱功能, 什么才算是時(shí)尚男人、時(shí)尚男人的, 其實(shí)男士在日常生活中更要注重健, 男人也需要排毒養(yǎng)顏嗎, 男人也需要保護(hù)皮膚,

一、腎虛腰痛：兩手對搓至發(fā)熱，用掌心按摩腰部，每次５－１０分鐘，一日３－４次，長期堅(jiān)持。
二、腎虛水腫：休息，限制食鹽，停用對腎臟有損的藥物。
三、聽力下降：每天搓外耳殼助１００次，搓紅擦熱。堅(jiān)持，聽力會(huì)改善。
四、小腿抽筋：拇指按摩承山穴（腿窩中央與足跟連線的中點(diǎn)）。
五、受寒腹痛：食鹽１斤炒熱，包好，反復(fù)熱熨，直至止痛；或茶葉加紅糖熱飲。
六、足跟痛：米醋１公斤加熱，浸泡３０－６０分鐘，冷后再加熱。半月后效果明顯。同時(shí)少走路，鞋跟墊海綿。
七、習(xí)慣性便秘：增加運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜，水果，每天空腹喝淡鹽開水，養(yǎng)成每日排便一次的習(xí)慣。
八、尿頻：避免吃刺激性食物，避免勞累，堅(jiān)持每天熱水坐�。常胺昼�。