因?yàn)楝F(xiàn)在社會的多元化和我們應(yīng)對不暇的狀況，很多人都認(rèn)同做男人難做現(xiàn)代男人更難的說法。其實(shí)，這種“難”不僅體現(xiàn)在維護(hù)社會地位和家庭生活上，更體現(xiàn)在男性維護(hù)自身健康上�？梢哉f男性不健康和自身混亂有關(guān)，生活習(xí)慣的混亂，個(gè)人作息飲食的混亂，工作狀態(tài)人際關(guān)系的混亂都會導(dǎo)致男性的非健康狀態(tài)。

過去，我在各種場合介紹了很多男科疾病的知識，也確實(shí)幫助了不少男性。但在門診中，還是能見到很多明明身體健康，但非說自己有“問題”的人。還有一些患者原先身體挺好，但因?yàn)楦鞣N不良習(xí)慣，最終患病。這讓我不得不感嘆，有些男科疾病真是“折騰”出來的。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，男性生殖健康應(yīng)該包括3方面內(nèi)容，解剖結(jié)構(gòu)、器官功能和社會心理正常。和生殖器官有關(guān)的疾病，加上性功能問題和不育，都屬于男性非常關(guān)注的疾病。其中有不少，都和男性的“折騰”密切相關(guān)。

比如，不少男性都愛喝兩杯，但若是酗酒，那就糟糕了。臨床發(fā)現(xiàn)，很多勃起功能障礙都是由酗酒導(dǎo)致的;酒精會謀殺精子，導(dǎo)致不育，還會刺激前列腺，誘發(fā)炎癥。如今競爭壓力大、工作重，男性常常是一忙起來就忘了時(shí)間，有的人還養(yǎng)成了憋尿的毛病。長期憋尿會影響膀胱收縮肌的功能，造成泌尿系統(tǒng)感染，誘發(fā)前列腺炎等。若是因?yàn)槊Χ�忽略�?a href='http://www.zekewl.cn/dzjk/nrsj/nxsl/xgc/' target='_blank'>性生活，不但影響夫妻感情，還會引起交感、副交感神經(jīng)失調(diào)，誘發(fā)不射精癥。此外，有些男性表面上對小毛病不在意，私底下卻是大量進(jìn)補(bǔ)，還盲目聽信一些偏方，反而對健康無益。

預(yù)防男科疾病，最重要的就是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要過分勞累、不吃辛辣食物，保證規(guī)律的性生活。同時(shí)，應(yīng)牢記一句話：“如果身體偶有不適，且癥狀會自行消失，那就置之不理。”千萬不要過分夸大身體的不適癥狀，因?yàn)殚L期心理作用造成的負(fù)面影響，會超過疾病本身，最終使偶爾的癥狀被固定下來，成為真正的疾病。