秋冬是進(jìn)步的好季節(jié)，在這樣的季節(jié)里，我們可以做的有很多。比如食補(bǔ)，溫暖養(yǎng)生，還有穴位針灸等各種養(yǎng)生的方式。而在這樣的進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生的趨勢下，男性朋友也不能盲目。對于不需要補(bǔ)或者沒有按需去補(bǔ)的人來說，進(jìn)補(bǔ)還不如不補(bǔ) 。

一忌無病進(jìn)補(bǔ)。無病進(jìn)補(bǔ)，既增加開支，又傷害自身，導(dǎo)致血中膽固醇增多，誘發(fā)心血管疾病。

二忌慕名進(jìn)補(bǔ)。人參是補(bǔ)藥中的圣藥，所以服用的人多。但濫服人參會(huì)導(dǎo)致過度興奮，煩躁激動(dòng)，血壓升高及鼻出血。

三忌虛實(shí)不分。中醫(yī)的治療原則是虛者補(bǔ)之，不是虛癥病人不宜用補(bǔ)藥。虛病又有陰虛、陽虛、氣虛、氣血虛之分。對癥服藥才能補(bǔ)益身體，否則適得其反。

四忌多多益善。進(jìn)補(bǔ)過度對身體也有害，因此進(jìn)補(bǔ)要適量。

五忌以藥代食。重藥物輕食物是不科學(xué)的，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。

上述的進(jìn)補(bǔ)的禁忌要點(diǎn)是所有的養(yǎng)生的人都需要了解的。切記冬季男性進(jìn)補(bǔ)勿盲目！