按摩是一種自我保健的好方法，造成早泄的原因是多方面的，主要由于長(zhǎng)期快速射精所造成。診斷早泄比較容易，而治療起來(lái)卻有頗多阻礙，那么這些患者要注意了，下面介紹幾招自己動(dòng)手搞定早泄的方法。

(1)患者取俯臥姿勢(shì)，在配偶的協(xié)助下完成下列動(dòng)作。配偶以雙手拇指按壓患者腰骶部的兩側(cè)，自上而下反復(fù)按壓3遍，再點(diǎn)壓會(huì)陰穴1分鐘，最后在腰部及骶髂兩側(cè)掌揉約2分鐘。

(2)患者仰臥，食指和中指并攏，順時(shí)針按揉神闕、關(guān)元穴各半分鐘，再以手掌按摩小腹2分鐘。

(3)患者平躺，配偶可以用一拇指點(diǎn)其左手太淵穴，另一手中指點(diǎn)又足太沖穴，先以重刺激點(diǎn)壓1分鐘，以患者感覺(jué)疼痛為度，隨后再輕揉1分鐘。

(4)患者仰臥位，配偶一手托住其陰囊，另一手輕輕撫摸小腹，然后再將陰莖拉直，用一手掌將陰莖貼壓在小腹上輕輕揉搓。當(dāng)陰莖堅(jiān)舉并產(chǎn)生射精欲望時(shí)，再捏住龜頭作指壓法，使其產(chǎn)生疼痛感，持續(xù)半分鐘，使射精欲望減退。

(5)患者仰臥，用一指端在會(huì)陰周圍尋找觸摸，觸及最酸脹處(即會(huì)陰穴處)，按壓1分鐘。

(6)患者可以將雙手手掌分別放于兩大腿內(nèi)側(cè)根部，以五指指腹著力，沿膝蓋內(nèi)側(cè)反復(fù)推擦，以產(chǎn)生灼熱感為度。然后用手指輕輕觸摸大腿內(nèi)側(cè)腎經(jīng)、肝經(jīng)及脾經(jīng)部位。