男性朋友們在生活中也要留意養(yǎng)生和保健，也要留意關(guān)注自己的身體的健康，只有這樣才可以保證自己的健康，假如年齡小就早早地過了性生活，性器官還沒有發(fā)育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，等到成年后易發(fā)生早泄，陽瘺，腰酸，易朽邁等所以一定要留意了。

“一忌”：早戀及過早性生活

一般而言，男子到二十四五歲才發(fā)育成熟，假如早早地過性生活，性器官還沒有發(fā)育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄，陽瘺，腰酸，易朽邁等。

“二忌”：性生活過頻過密

適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養(yǎng)生均有好處，但是，假如恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，陽痿，早泄，不能射精等毛病。

“三忌”：不潔

男子的不少性傳播疾病，如梅毒，淋病等，與不潔有關(guān);不潔不但輕易使自己染病，還會把病蟲害傳染給妻子甚至孩子，危害極大，切不可抱僥幸的心理而為之。

“四忌”：天天穿牛仔褲

男子的生殖系統(tǒng)要求在低溫下最好，經(jīng)常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔褲，尤其是在夏天及天氣較濕時。

“五忌”：不講性器官衛(wèi)生

講究性器官衛(wèi)生不只是女子的事，男子也應(yīng)同樣重視。尤其是包皮過長者，要經(jīng)常清除包皮垢，由于包皮垢不但易引起陰莖癌，也易引起妻子患子宮頸癌。

“六忌”：不經(jīng)常自我檢查

睪丸癌，陰莖癌之類，早期發(fā)現(xiàn)的治愈率很高，一旦發(fā)展到晚期，則療效不理想，因此，35歲以上的男性，不妨經(jīng)常查看一下自己的外生殖器官。