枕頭是保證我們睡眠最好的東西，它的高矮胖瘦都直接關(guān)系到我們的睡眠健康。有的時(shí)候在枕頭里加點(diǎn)東西是有助睡眠的，特別的有點(diǎn)人喜歡在里邊加點(diǎn)中草藥。這樣對(duì)男性健康是有很大幫助的，那么以下小編就帶大家一起學(xué)習(xí)自制中藥枕幫你睡出健康來。

傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的頭頸處經(jīng)脈網(wǎng)羅密布，穴位龐雜。久臥藥枕，利用睡眠時(shí)頭部的溫度，促使藥物的有效成分散發(fā)出來，緩慢持久地刺激經(jīng)穴，可達(dá)到防病治病的目的。

茶葉枕：

將泡飲過的茶葉適量曬干，再摻以少量茉莉拌勻后裝進(jìn)袋子。這種藥枕具有降火、降壓、清熱、解毒、明目、利尿和消暑等功效。

蠶砂枕：

蠶砂，又名晚蠶砂，性微涼。《本草綱目》記載，蠶砂有祛風(fēng)降濕、明目降壓等功效，對(duì)眼疾、心慌、失眠、神經(jīng)衰弱、頭風(fēng)頭痛、高血壓、肝火旺、關(guān)節(jié)炎等癥有良效。

家庭自用可將晚蠶沙150克左右烘干，制成粗末，裝入枕頭中央即可。適用于頸椎病、頭痛、心煩等患者。

活血枕：

將當(dāng)歸500克、川芎500克、紅花500克、三七250克、肉桂500克等藥物晾干，裝入布袋中制成枕頭。適用于頸椎病、頭痛、記憶力下降、聽力及視力均下降的患者。

吳萸枕：

將吳茱萸葉2千克左右裝入布袋中制成枕頭。適用于頸椎病、頭痛等患者。

決明子枕：

決明子具明目安神，清熱醒腦，清肝益腎，降壓通便，降脂瘦身之功效。圓潤(rùn)顆粒按摩頭部和頸部的穴位，促進(jìn)頭部血循環(huán)，增強(qiáng)記憶，也適合頸椎不好的人。

家庭自用可將草決明3千克裝入布袋中制成枕頭。適用于頸椎病及頭痛、頭暈、頭昏、眼花、耳鳴、失眠、心慌、心煩、自覺心跳加快、血壓高等患者。

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