”愛(ài)愛(ài)“絕對(duì)養(yǎng)生，最起碼是生理欲望的滿足。在性愛(ài)中前戲非常重要，但卻被很多人忽略了。古代一些養(yǎng)生書(shū)籍中把性生活前所做的準(zhǔn)備活動(dòng)稱為“戲道”。

古代倡導(dǎo)房事時(shí)應(yīng)多些“戲道”。這樣既可以增進(jìn)夫妻感情，又有利于雙方的身體健康。

男女在激發(fā)情欲方面是不同步的。女性的性興奮往往比男性要慢，進(jìn)入狀態(tài)也會(huì)比男性晚。溫情脈脈的依偎、柔情蜜意的愛(ài)撫以及撩人心弦的情話，可以使男女雙方感到身心愉悅和放松，達(dá)到肉體和精神上的和諧，也能給女性足夠的時(shí)間找到感覺(jué)，進(jìn)入狀態(tài)。

“戲道”的關(guān)鍵在于一個(gè)“徐”字，就是要緩慢。具體的做法是，首先緩緩舒氣和親吻，使女方面部感覺(jué)發(fā)熱，性沖動(dòng)逐漸增加;然后男女雙方輕柔擁抱緊貼，配合愛(ài)撫，使女性乳房脹大，乳頭變硬;其次男女深吻，相互吮吸撫弄，使口內(nèi)津液增多而滑潤(rùn);再次輕柔撫摸敏感區(qū)域，使女方陰液分泌;最后緊抱對(duì)方并徐徐搖動(dòng)，使女方咽部感到干燥而吞咽口水。當(dāng)女方有了以上表現(xiàn)，即說(shuō)明性興奮已激發(fā)，性欲望已高漲，遂可進(jìn)行性交。整個(gè)過(guò)程，可歸納為“調(diào)情有序，智時(shí)而合”。

溫馨提示：充分的前戲過(guò)后，男性會(huì)出現(xiàn)勃起、堅(jiān)挺。女性會(huì)表現(xiàn)出面部、嘴唇、眉間紅潤(rùn);眼眶濕潤(rùn)，目光閃爍，含情脈脈;呻吟氣粗，鼻頭微微汗出;軀體依人，摟抱緊貼男性身體。到此時(shí)，男女雙方都已出現(xiàn)了強(qiáng)烈的性愛(ài)欲望，古人稱為“智時(shí)”。這時(shí)候開(kāi)始，可以使男女雙方共享性高潮的快慰，使整個(gè)性生活和諧美滿，而且有利于身體健康。