脫發(fā)是現(xiàn)在很多男性都存在的問題，其實(shí)這主要跟現(xiàn)在人的生活習(xí)慣也很大的關(guān)系，例如遺傳、焦慮、失眠、患病、煙酒過量等。還有就是電腦輻射等原因造成的。

如何判斷是不是脫發(fā)

每個(gè)人的頭發(fā)都有一個(gè)新陳代謝的過程，因此每天掉50-100根頭發(fā)都屬于正�，F(xiàn)象，很快會由新生發(fā)取代。但專家提醒，如果每次脫發(fā)超過100根以上，或者一兩個(gè)月內(nèi)連續(xù)地脫發(fā)，就應(yīng)立即到醫(yī)院皮膚科診治。

電腦輻射會不會造成脫發(fā)

專家表示，電腦族中脫發(fā)者較多，主要是因?yàn)樗麄冇媚X時(shí)間過長，加上注意力高度集中，大腦長期處于興奮狀態(tài)。久而久之，容易使那些與頭發(fā)生長相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，造成皮脂腺分泌旺盛，毛囊極易被栓塞，進(jìn)而使頭發(fā)出現(xiàn)營養(yǎng)供應(yīng)障礙，引發(fā)頭發(fā)脆性增加，最終導(dǎo)致頭發(fā)脫落。因此，電腦族防止脫發(fā)的關(guān)鍵在于科學(xué)用腦。

電腦族如何防止脫發(fā)

1、一般情況下，在電腦前每工作一小時(shí)，就應(yīng)休息調(diào)整片刻，可以離開電腦屏幕，向遠(yuǎn)處眺望，或者干脆閉目養(yǎng)神幾分鐘。

2、不論工作壓力有多大，每日8小時(shí)的睡眠是必不可少的，而且要盡量保證睡眠質(zhì)量，使大腦皮層的血液循環(huán)得到及時(shí)的調(diào)節(jié)。

3、 平時(shí)多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素的食物，多吃雜糧，少吃肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保證大便通暢。