看到我們的題目，很多男人都要驚呆了，吃水果除了補(bǔ)充營養(yǎng)還能壯陽補(bǔ)腎嗎？有沒有這么神奇啊!其實，生活中不少水果中的營養(yǎng)成分對于男人來說的確有相當(dāng)好的壯陽強(qiáng)腎的功效!

美國加州貝爾曼女性健康中心的注冊營養(yǎng)師貝爾曼(Jennifer R. Berman，MD)專家戲稱這些是屬于“限制級的”食品，“食物中某些維他命和成分可以提高性能力和性體驗，這已經(jīng)有越來越充足的證據(jù)支持。”。以下，就是一些專家推薦的有助于性生活的水果。

木瓜

木瓜營養(yǎng)極度豐富，含大量的蛋白質(zhì)和各種氨基酸，還含有番木瓜蛋白酶、維生素A原以及B、C、D、E等多種維生素、番木瓜堿等。用木瓜250克，切片后放入1000毫升米酒或低度白酒中，浸泡兩周后服用，每次飲服15毫升，每日兩次，連服兩周，可有效緩解腎虛陽舉不堅和早泄癥狀。

獼猴桃

獼猴桃是一種深受消費者喜愛的水果，也是各種水果中營養(yǎng)成份最豐富、最全面的水果。 獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡; 獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用; 獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽萎有特別功效。

無花果

無花果能助性愛，這一作用已經(jīng)歷史悠久，因為它們含有可溶解和不可溶解的兩種纖維，對心臟健康有重要作用，有助

于心血管的食品都等于有助于性能力。而且，高纖維食品能夠讓你飽腹，為你的性愛增加能量。

香蕉

香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺--一種能作用于大腦使其產(chǎn)生快感、自信和增強(qiáng)性欲的化學(xué)物質(zhì)。此外，香蕉還含有菠蘿蛋白酶酵素，這個被認(rèn)為能夠增強(qiáng)男性的性欲。

柑橘

任何柑橘類的水果都富含抗氧化劑、維他命C和葉酸，這些都對男人的生殖健康有至關(guān)重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、檸檬或者橙子之類的水果盤，好處自然來。

鱷梨

在墨西哥阿茲提克語中，鱷梨(Avocados)的意思就是睪丸，因為兩者形狀很像。但水果中的“春藥”鱷梨有助于性愛是有科學(xué)根據(jù)的，因為它們富含不飽和脂肪，飽和脂肪含量低，因此對心臟和動脈很有好處。無論任何有助于心臟脈動、改善血液循環(huán)的食品，都會有助于性能力，尤其是男性器官勃起也是靠充血實現(xiàn)。另外，男人患上心血管疾病的話，勃起障礙的危險性就會翻倍。

西瓜

一個西瓜就好比一顆“偉哥”，還不會有副作用，這是由于西瓜含有充足的水分，并包含果糖、多種維生素、礦物質(zhì)及胺基酸，有利于一氧化氮合成酶，利于下腹腔的血流供應(yīng)，勃起功效顯著。

草莓

一項2008年的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，男性如果看到女性身穿紅色服裝，會覺得她們更加性感。紅色的草莓也對性方面有好處，它們富含葉酸、維他命B，據(jù)加州大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，這些元素能夠幫助女性制止某些先天缺陷的影響，對于男性，草莓則有增加精子的作用。此外，草莓含有提高性欲的甲基黃嘌呤，而且其外形也很浪漫，適合男女約會場合。

小編提示：如果男性朋友希望增加性愛時的能力，吃水果也許不是高效率選擇，“偉哥”才能立竿見影，但若是你希望改善性愛的情緒、保持性愛方面的健康，水果可以幫助你。實際上，一頓美味、健康、羅曼蒂克的大餐，本身就能營造一種不錯的氣氛。