說到紅棗，是不是大家首先會想到女人，覺得女人才能吃紅棗，其實紅棗的作用有很多，男人照樣能夠利用紅棗來補(bǔ)身，而且紅棗是補(bǔ)品中的大王，所以男性朋友們吃紅棗對身體也是有很大的好處的

紅棗是不錯的補(bǔ)血養(yǎng)顏食品，中國草藥書籍「本經(jīng)」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。

1、紅棗蜂蜜茶

用料：紅棗150克，冰糖50克

做法：加水350毫升煮熟，收干水分，搗成棗泥。再加入蜂蜜250毫升拌勻，盛在干凈的玻璃瓶中，飲用時取1茶匙加入溫開水即可。

功效：紅棗、蜂蜜都是溫性食材，冬季喝一杯這樣的茶可以補(bǔ)充元氣，增加熱量。

2、旱蓮草紅棗湯

用料：旱蓮草50克和紅棗20枚

做法：洗凈放入鍋中，加水適量，煨湯，熟后去渣，飲湯吃棗。

功效：此湯具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血止血的功效，適用于胃十二指腸球部潰瘍出血、失血性貧血等。

3、紅棗枸杞粥

用料：紅棗70g、枸杞15g等

做法：先將食材先泡水并清洗干凈;紅棗、枸杞、米100g、水一同放入鍋內(nèi)煮熟，適當(dāng)添加紅糖調(diào)味即可;可以依照個人需要及喜好控制粘稠程度以及甜度。

4、紅棗水

用料：紅棗10枚，大麥100克

做法：加水7倍，煎煮后服下。不加糖。紅棗中所富含的特殊物質(zhì)可減少過敏介質(zhì)的釋放，多吃紅棗可以治愈過敏癥。

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