抑郁癥是現(xiàn)在生活中常見的，而且男性朋友們患上抑郁癥的較多，因?yàn)槠綍r(shí)男性朋友的各方面壓力都是十分大的，所以導(dǎo)致了這個(gè)疾病的出現(xiàn)，那么生活中哪些食物能夠幫助男性朋友們阻止抑郁癥疾病的出現(xiàn)呢?專家說：百合能幫助男性預(yù)防抑郁癥。那么百合都有哪些食療方法呢?

百合具有清心安神，補(bǔ)中益氣，清熱利尿，清熱解毒，等作用。能治療治肺癆久嗽，咳唾痰血，心悸怔忡，失眠多夢(mèng)，煩燥不安，心痛，喉痹，胃陰不足之胃痛等作用。

抑郁癥食療 百合的做法 蓮子的做法

沙鍋甲魚的做法——癲癇食療

食譜原料：

水發(fā)百合100克、蓮子50克、水發(fā)黃花菜數(shù)根、冰糖適量。

制作方法：

將發(fā)好的百合和黃花菜用水洗凈，蓮子去皮、去心、洗凈，同放入大湯碗內(nèi)，湯碗內(nèi)放入適量清水，上籠用武火蒸熟，放入冰糖再蒸片刻即成。

健康提示：

蓮子具有補(bǔ)脾、益肺、養(yǎng)心、益腎和固腸等作用，而百合又對(duì)于虛弱、慢性支氣管炎、結(jié)核病、神經(jīng)官能癥等患者有很大的幫助。因此此食療很適合神情抑郁、不思飲食、多夢(mèng)易驚的產(chǎn)后抑郁癥患者。

以上就是關(guān)于“百合能幫助男性預(yù)防抑郁癥”這個(gè)問題的相關(guān)講述，相信大家肯定明白了，男性朋友生活中多加注意，平時(shí)可以按照上面的方法來做一款預(yù)防抑郁癥疾病的食譜，幫助我們更好的來養(yǎng)生。