夏季風(fēng)濕怎么保健預(yù)防？推拿按摩治療風(fēng)濕怎么操作？中醫(yī)有句話是：冬病夏治。其中風(fēng)濕病就是典型的例子。很多風(fēng)濕患者夏季病情都會(huì)大大減緩，此時(shí)做好預(yù)防保健，對(duì)秋冬減少風(fēng)濕發(fā)作次數(shù)極為有利。這里就為大家介紹通過中醫(yī)推拿按摩治療風(fēng)濕的方法。

按摩療法即推拿療法，是采用按摩法刺激風(fēng)濕患者體表的一定部位，運(yùn)動(dòng)患者肢體而進(jìn)行治療的一種療法。按摩療法具有通經(jīng)絡(luò)、暢氣血、行滯化淤、散腫止痛的功效，還具有促進(jìn)局部營養(yǎng)，防止肌肉萎縮，促進(jìn)疤痕變軟和損傷修復(fù)的作用。適用于頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、慢性腰肌勞損、增生性膝關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。

按摩手法多種多樣，常用的手法有以下幾種：

①推法

分指推和掌推。指推是指用大拇指指端，著力于一定的部位，通過腕部的擺動(dòng)和拇指關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)所產(chǎn)生的力，持續(xù)作用于經(jīng)絡(luò)穴位上。掌推是指掌著力于一定部位上，進(jìn)行單方向的直線推動(dòng)。指推刺激量中等，接觸面積小，可應(yīng)用于全身各部穴位;掌推接觸面積較大，可在身體各部位使用。推法有通經(jīng)絡(luò)、行氣血的作用，適用于軀干和四肢疾病。

②拿法

用拇指、食指和中指，或用大拇指和其他四指對(duì)稱用力，對(duì)一定部位和穴位進(jìn)行一緊一松的拿捏。拿法刺激較強(qiáng)，常配合其他手指適用于頸項(xiàng)、肩部和四肢等穴位。對(duì)頸部發(fā)硬，關(guān)節(jié)、筋骨酸痛等癥，常用本法作配合治療。具有祛風(fēng)散淤、通經(jīng)活絡(luò)、緩解痙攣的作用。

③按法

用拇指或掌根按壓一定的部位，逐漸用力，深壓捻動(dòng)，按：而留之。按法是一種強(qiáng)烈刺激的手法，常與揉法結(jié)合使用。拇指按法適用于全身各部穴位;掌根按法常用于腰背及下肢部。具有通絡(luò)止痛、放松肌肉、矯正畸形的功能。

④摩法

用手掌面或指面附于一定部位上，以腕關(guān)節(jié)連同前臂作環(huán)形有節(jié)律的撫摩。摩法刺激輕柔緩和，具有祛風(fēng)散寒、舒筋活血、祛痹止痛的作用。

⑤擦法

用手掌面、魚際部分著力于一定部位上，進(jìn)行直線來回摩擦。擦法是一種柔和溫?zé)岬拇碳�，具有通�?jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛的作用。

⑥拍打法

用掌或拳拍打體表。具有調(diào)和氣血、強(qiáng)筋健骨、消除疲勞等作用。對(duì)風(fēng)濕酸痛、肌肉萎縮、指端紫紺、肢體麻木、肌肉痙孿等，可用本法配合治療。