膀胱炎是泌尿系統(tǒng)最常見的疾病，這種病大多見于腳部、腰部寒冷或是體質(zhì)虛弱者比較容易患膀胱炎。膀胱炎一般分為急性與慢性兩種，兩者可互相轉(zhuǎn)化，急性膀胱炎得不到徹底治療可遷延成慢性，慢性膀胱炎在機(jī)體抵抗力降低或局部病變因素加重時，又可轉(zhuǎn)化成急性發(fā)作。所以這兩種疾病如果不及時治療的話，相當(dāng)棘手。下面就交給你家庭自我按摩治療膀胱炎的方法。

1.揉搓涌泉

取穴：位于足前部凹陷處第二、第三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。

方法：用雙手手指指腹端，揉搓腳底的涌泉。

功效：滋陰益腎、平肝熄風(fēng)。

2.推拿關(guān)元

取穴：位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸處。

方法：用拇指指腹端，推拿腹部的關(guān)元2分鐘。

功效：培補(bǔ)元?dú)�、�?dǎo)赤通淋。

3.按揉中極

取穴：位于下腹部，前正中線上，恥骨和肚臍連線由下向上1/5處。

方法：用手指指腹端，按揉腹部的中極約1分鐘。

功效：益腎興陽、通經(jīng)止帶。

4.按揉曲骨

取穴：位于下腹部，當(dāng)前正中線上，恥骨聯(lián)合上緣的中點(diǎn)處。

方法：用拇指指腹端，按揉腹部的曲骨2分鐘。

功效：通利小便、解痙止痛。

5.按揉地機(jī)

取穴：位于小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)內(nèi)踝尖與陰陵泉的連線上，陰陵泉下3寸處。

方法：用拇指指腹端，按揉推拿腹部的地機(jī)2分鐘。

功效：養(yǎng)陰止泄、通絡(luò)散寒。

6.揉搓氣海

取穴：位于體前正中線，臍下1寸半處。

方法：用手指指腹端，揉搓腹部的氣海約1分鐘。

功效：益氣助陽、調(diào)經(jīng)固經(jīng)。

7.按揉三陰交

取穴：位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)腳踝突出處上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，左右各一。

方法：用雙手手指指腹端，按揉腿部的三陰交約3分鐘。

功效：通絡(luò)散寒、調(diào)肝補(bǔ)腎。

8.揉搓膀胱

取穴：位于耳部的膀胱區(qū)，在對耳輪下角下方中部，大腸直上方處。

方法：用手指指腹端，揉搓耳部的膀胱區(qū)。

功效：通絡(luò)止痛、緩解癥狀。