健康男人要活力 先得學(xué)會(huì)休息
男人們?cè)诿鎸?duì)事業(yè)的時(shí)候,都想走向成功的道路,而生活中男人們卻總是感覺很累沒(méi)有活力,不管怎么睡,吃什么好的都沒(méi)有辦法緩解這種累,其實(shí),很可能是因?yàn)槟阈菹⒌姆椒ú粚?duì)才造成這樣的情況的。
7-11族男性最容易與健康失之交臂
現(xiàn)代男性起早上班,為了公司業(yè)績(jī)拼命加班,下班后得忙應(yīng)酬,回到家里已經(jīng)晚上11點(diǎn),這種忙碌的都會(huì)7-11族男性,卻往往在不知不覺中賠掉了自己的健康。
為什么過(guò)勞死的男性比例特別高?男人真的比較累、比較拚命嗎?其實(shí),受到男性賀爾蒙──睪固酮的影響,不斷競(jìng)逐爭(zhēng)霸的生活模式,似乎已成為男性無(wú)法擺脫的宿命。
男人天性不服輸 健康要掉隊(duì)
主宰性別的睪固酮,在男性胚胎時(shí)期開始產(chǎn)生,高濃度的睪固酮使男性傾向競(jìng)爭(zhēng)思考,具有高度統(tǒng)馭性、攻擊性及自我肯定,且在成年后更變本加厲。
男性生就“目標(biāo)導(dǎo)向”。他們不惜犧牲一切,包括家庭生活、健康、時(shí)間等,只為達(dá)到欲望目標(biāo),而女人則不會(huì)!改腥说拇竽X使他們得到心臟病和胃潰瘍,」莫伊爾指稱。
事實(shí)證明,男性確實(shí)比女性短命。臺(tái)灣男性平均壽命較女性少約5歲左右。美國(guó)男性的平均壽命整整差女性6歲。
而且,男性對(duì)于自己體力過(guò)于自信,以為年輕就是本錢,不會(huì)那么輕易倒下。
事實(shí)上,7-11族的男性只是在預(yù)支明天的體力。淡水馬偕醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)部主任趙強(qiáng)認(rèn)為,現(xiàn)代男性經(jīng)常需要藉助煙、酒等刺激物來(lái)提神醒腦,其實(shí)只為了掩飾“蠟燭兩頭燒”的勞累與無(wú)奈。
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