在生活中，由于很多食物都已經(jīng)被污染了，想要獲得健康的身體難上加難。很多人都期望自己能延年益壽，尤其是男人。因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中男人的壓力很大，身體都處于亞健康狀態(tài)。那么如何才能讓自己的男人更健康呢?接下來小編就為大家介紹一下有關(guān)延年益壽的小妙方。

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更多的性愛

一個月少于一次性愛的男性，是每星期至少兩次性愛的人兩倍的死亡率。一項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)，男性的性行為會降低死亡率，這對每個人都是好消息，但必須確定這個性，是安全的性。

捐血

當(dāng)你幫助別人時，也幫助自己。研究發(fā)現(xiàn)，男人定期捐血，可以降低心臟病的機(jī)率。研究人員認(rèn)為，捐血可以降低體內(nèi)囤積的鐵，因?yàn)殍F容易氧化成自由基，降低鐵的囤積，可以降低心血管疾病及其它老化相關(guān)疾病的機(jī)率。

放松一點(diǎn)

英國針對百歲人所做的研究發(fā)現(xiàn)，46%的人懂得處理壓力。有幾個方式可以處理壓力，如運(yùn)動、冥想，或做你喜歡做的事。就算什么事都不要做，也是一種放松。男人常因競爭激烈，而煩躁不安，有時自私一點(diǎn)，什么都不做，也是一種不自私。