長壽是自古以來大家都在找尋辦法想達(dá)到的一種理想，所以，大家都會覺的達(dá)到這個目標(biāo)可是個難題，是件很復(fù)雜的事情，其實，有很多復(fù)雜的事情其實也很簡單，今天教大家八件事，在生活中常常做長壽也就自然到達(dá)。還等什么？想活到200歲嗎？那就跟我們一起來做吧！

做好8件小事 活不到200歲都難

長壽秘笈1：知足常樂

芬蘭有研究者發(fā)現(xiàn)，那些對生活滿足感較強的男性更容易擁有較長的壽命。

研究人員稱，女性更會通過體育鍛煉或是向他人訴說來尋找解決問題的途徑，而那些對生活不滿意的男性極有可能借酒消愁，或是通過吸煙緩解壓力，這些都會嚴(yán)重?fù)p害健康。

研究顯示，對生活不知足的男性與知足男性相比，前者因各種原因而死亡的幾率要高兩倍，而且前者較后者死于患病的幾率高三倍，另外，那些有酗酒惡習(xí)的男性死亡的幾率更高。