早上腎陽最強，晚上最弱。男人該如何保養(yǎng)，才能告別腰酸腎虛達到養(yǎng)腎的最佳效果呢?以下為你介紹男人告別腰酸腎虛的養(yǎng)腎妙法!

有尿不要忍

膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經(jīng)，產(chǎn)生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排干凈。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。