一項研究表明，女性一般壽命比男性長5～10年，這樣的結果其實與女性心細、更愛護自己、有良好的生活習慣存在很大的關系。雖然男性要擔負家庭重擔，女人身上的壓力相比之下要小得多，但不可否認的是，女性更加在意自己的身體健康。一些生活小細節(jié)都會影響自己的健康甚至是壽命，男人在這一點上不妨跟女人多學習。

在意體重。為了保持窈窕身材，定期稱體重是很多女性的必備功課。男性往往是腹部肥胖，這導致脂肪堆積于腹腔內(nèi)各器官，增加罹患心臟病、糖尿病、中風、癌癥的風險，而監(jiān)控體重正是男性檢查腹腔健康的最簡方案。

隨身攜帶濕巾。愛干凈的女性常常在包里裝些濕巾、洗手液等小東西，以備不時之需。細菌無處不在，正確洗手可防止感染，隨身攜帶消毒濕巾、酒精棉可以應急。美國疾病控制與預防中心指出，需要讓酒精在手部保留至少15秒后再風干，這樣殺菌消毒效果才夠好。

多吃纖維少吃肉。食物纖維有助減肥和降低膽固醇。每天應該從堅果、豆類、全谷物、果蔬等食品中攝取至少25克食物纖維，此外，這些食物還有益心臟健康。