性功能障礙絕對(duì)不止是給男人帶來困擾，更是會(huì)影響到家庭的幸福和穩(wěn)定，所以，男人們都需要在日常生活中做好相關(guān)的預(yù)防措施，而今天小編想給大家介紹的就是預(yù)防性功能障礙時(shí)男人要注意的幾個(gè)問題。

家庭關(guān)心家庭和睦

有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對(duì)于丈夫出現(xiàn)的性欲和性能力減退，妻子應(yīng)坦然對(duì)待，寬容處理，關(guān)愛體貼，消除顧慮，主動(dòng)配合治療。

排除疾病必要時(shí)應(yīng)去醫(yī)院

排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

積極治療對(duì)情志不暢

郁悶不舒的人，中醫(yī)表現(xiàn)為肝氣郁結(jié)，可服用疏肝解郁的中成藥。

遇到煩惱憂傷

應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長(zhǎng)期背上精神負(fù)擔(dān)，及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動(dòng)和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會(huì)舒暢，性壓抑也會(huì)逐漸消失。

積極參加體育鍛煉持續(xù)的

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)將對(duì)你有益，堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng)，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭(zhēng)取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

避免不良生活習(xí)慣

減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性和必要性。

上面的這些生活問題，其實(shí)不止可以預(yù)防性功能障礙的出現(xiàn)，對(duì)于身體保健會(huì)有幫助，同時(shí)也能預(yù)防多種男科常見疾病。所以，大家一定要牢記上文中提到的幾個(gè)要點(diǎn)哦。