脫發(fā)的問題不是一個人二個人，而是在男性人群中普遍存在的，想遠離脫發(fā)，就要注意到自己的生活和飲食習慣，以及一些你不在意的生活細節(jié)，同時，也要找到一些正確的方法來解決已經(jīng)發(fā)生的脫發(fā)問題。

一、生姜防脫發(fā)靠譜嗎?因人而異

用生姜擦頭皮確實可以治療一些人的脫發(fā)問題，但是這個方法并不是所有人都適用，用些人用生姜揉擦頭皮會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，而有些人用生姜揉擦頭皮也可能起不到任何生發(fā)的作用，有些甚至還會有副作用，會讓脫發(fā)變的更嚴重，因此，生姜治脫發(fā)的這個方法也是因人而異的，如果生姜治脫發(fā)這個方法不適合你，最好還是到醫(yī)院檢查脫發(fā)的原因后，根據(jù)醫(yī)生的建議來治療脫發(fā)。

二、男人防治脫發(fā)3個妙招

脫發(fā)現(xiàn)象越來越年輕化，它帶來的不僅僅是頭發(fā)健康問題，還會影響人的自信心。下面分享4個防治脫發(fā)的好方法，助你告別脫發(fā)的困擾。

1.飲食

經(jīng)常吃油膩食物的人更容易脫發(fā)，愛吃甜食和辛辣食物的人也更容易脫發(fā)，因為油膩、甜食、辛辣的食物都會刺激我們的毛囊，讓腦囊分泌更多的油脂，造成毛囊炎和頭皮溢脂性皮炎，從而間接導致脫發(fā)，因此，要防治脫發(fā)要是吃油膩、辛辣、甜的食物，也要禁煙、酒。

2.卸壓

如果一個人長期承受超負荷的壓力，容易導致人們長期處于緊張、壓抑的狀態(tài)，這樣也會影響頭部的局部微循環(huán)，導致頭部循環(huán)發(fā)生障礙，出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，因此，要防治脫發(fā)，要懂得為自己減壓，出門散散步、聽聽音樂都是不錯的。

3.睡眠

經(jīng)常失眠的人，睡眠時間得不到保證，身體得不到足夠的休息，這樣也容易脫發(fā)，因此，防治脫發(fā)要保證充足的睡眠。

如今，燙發(fā)或者是染頭發(fā)也已經(jīng)成為了一種時尚，走在大街上，隨處可見染發(fā)燙發(fā)的人，雖然看起來比較漂亮，比較帥，但是燙發(fā)染發(fā)之后頭發(fā)就會變得干枯、變澀，這就證明燙發(fā)染發(fā)對頭發(fā)的傷害是非常大的。因此，建議年輕的男性朋友，少染發(fā)燙發(fā)，這樣也可以預防脫發(fā)。

相信有些方法的確能夠緩解脫發(fā)的問題，但是，每種方法都是因人而異的，不如從改變生活習慣開始達到治標治本的目標。