在現(xiàn)實(shí)生活中，不少的男性朋友都在忍受脫發(fā)的煩惱，大家知道引起脫發(fā)的原因有不少，在這些原因中，有人說過度的手淫也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)產(chǎn)生，不少的男性表示質(zhì)疑，那么，這種說法靠譜嗎？

手淫過度會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎?

手淫又叫自慰，從狹義的概念是指用手來?yè)崦�刺激自己的外生殖器，使心理上得到滿足，達(dá)到自慰的一種現(xiàn)象。手淫是一種常見現(xiàn)象，在男女老幼不同年齡皆有，但在青少年中最為普遍。

手淫是從兒童期就存在的行為，不過在兒童期多是由于無(wú)意識(shí)地偶爾玩弄生殖器、穿緊身褲、爬桿等活動(dòng)時(shí)的摩擦使生殖器受到刺激并引起快感。

無(wú)論男女，到了青春期后，由于體內(nèi)的生理改變，都會(huì)自然而然地產(chǎn)生性的沖動(dòng)和要求，這段時(shí)間處于性緊張狀態(tài)，對(duì)性問題滿懷憧憬、好奇、幻想。作為一種本能，他們會(huì)在性生理和性心理的驅(qū)使下開始有意識(shí)地手淫。

由于性沖動(dòng)不是受大腦支配的而是由血液中的性激水平所決定的，所以這是一種不以人的意志為轉(zhuǎn)移的自然現(xiàn)象。人從性成熟到能夠合法地滿足性要求——結(jié)婚，一般要等待7～8年或更久，而這段時(shí)間的性能量偏偏最高，總要尋找機(jī)會(huì)解除性緊張。

在這種情況下手淫大概是最方便，最安全的辦法，它既不涉及異性或卷入感情糾葛，也不會(huì)導(dǎo)致性攻擊甚至性犯罪的發(fā)生，所以是一種合理的解除性緊張的方式，同時(shí)也能夠解決一部分因性問題而引起的社會(huì)問題。

國(guó)內(nèi)一組資料提示86%有手淫史，發(fā)生手淫的年齡多數(shù)從12～16歲開始，平均年齡14歲，與開始有遺精的年齡吻合。

而男人脫發(fā)說白了就是DHT分泌過度，導(dǎo)致皮膚大量分泌油脂，油脂中含有一種叫5α-還原酶的物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)吞噬，阻塞毛囊，導(dǎo)致毛發(fā)脫落。射精之后睪丸液會(huì)劇烈的分泌雄性激素，這時(shí)是一個(gè)分界線，會(huì)因?yàn)轶w制產(chǎn)生兩種情況。

①5α-還原酶(二氫睪酮)攜帶者

就會(huì)氧化產(chǎn)生大量的DHT，從而刺激皮膚大量源源不斷分泌油脂。油脂中產(chǎn)生的螨菌會(huì)吞噬毛乳頭來作為自己的食物。因而毛乳頭逐漸消失，發(fā)根失去養(yǎng)分，頭發(fā)開始變細(xì)變軟脫落。造成“假性”脂溢性脫發(fā)。

②5α-還原酶(二氫睪酮)不攜帶者

此類人可以算是基因的寵兒，他們不會(huì)因?yàn)樾坌约に睾?α-還原酶(二氫睪酮)的氧化作用分泌大量DHT。因而不會(huì)產(chǎn)生大量的油脂，因而不發(fā)生脂溢性脫發(fā)。

如果你是5α-還原酶(二氫睪酮)攜帶者，抱歉，你要放縱性就沒頭發(fā)。要頭發(fā)還是要性你只能2選1。不過沒有頭發(fā)大部分人也沒有性的機(jī)會(huì)，更沒有尊嚴(yán)，只有節(jié)制欲望，減少睪丸的刺激，抑制5α-還原酶的分泌，才能不脫發(fā)。

如何克服過度手淫習(xí)慣?

1、要樹立遠(yuǎn)大理想和抱負(fù)，將注意力集中在學(xué)習(xí)和工作上。

2、少不良的性刺激，不要看色情書籍和影視。

3、過度手淫的危害要有正確的認(rèn)識(shí)，樹立克服習(xí)慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來。

4、養(yǎng)良好的愛好和興趣，通過豐富多彩的業(yè)余生活將過于旺盛的性能量化解掉。

過度手淫除了會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的問題外，還會(huì)給我們的健康帶來很多的隱患，所以，男人們是否可以自行控制來保護(hù)自己的健康呢？