暴飲暴食濫用藥其實(shí)是很危害自己健康的事情，雖然吃的很飽看起來(lái)是很美好的事情，但是你可知道每次吃的很多容易導(dǎo)致很多的健康問(wèn)題嗎?所以很多不良的習(xí)慣讓男人活不過(guò)60歲，尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)男性頻道就為大家介紹。

男性在生活中要面對(duì)更多的來(lái)著生活和工作的壓力，再加上男性比較“粗枝大葉”，很多方面會(huì)比較粗心，進(jìn)而對(duì)自己的身體健康會(huì)比較忽視，導(dǎo)致亞健康的出現(xiàn)。男性在日常生活中除了不重視自己的身體保健外，還養(yǎng)成了很多壞習(xí)慣。

一、暴食

暴食是引起肥胖的主要原因，是許多疾病的致因，包括高血壓、糖尿病及心血管疾病。

二、過(guò)度節(jié)食或素食

所有流行的減肥節(jié)食措施如果使用過(guò)久，就有損害健康的潛在危險(xiǎn)，因?yàn)榇蟛糠止?jié)食和素食，都會(huì)減少飲食應(yīng)該包含的營(yíng)養(yǎng)物。

三、緊張

對(duì)各種職業(yè)的4O00人所作的一項(xiàng)10年的研究證實(shí)，心臟病主要來(lái)自情緒緊張。專家們認(rèn)為：“當(dāng)一個(gè)人終日生活在緊張中時(shí)，更易染患高血壓病。”

人們?cè)庥龅木o張主要有兩種：環(huán)境上的和心理上的。發(fā)展良好的人際關(guān)系，可以祛除不必要的憂慮。對(duì)付緊張的心理是睿智的思維與生物的反饋。睿智的思維可以減少緊張與許多后遺癥，如頭痛、失眠、高血壓。

四、濫用藥物

濫用藥物是指不當(dāng)且毫無(wú)理由的服用化學(xué)物品，它造成的結(jié)果便是“自殺”與意外中毒。一種不好的趨勢(shì)，便是許多健康的人依賴藥丸來(lái)解決他們的各種問(wèn)題。

其實(shí)除了這幾點(diǎn)之外，久坐不動(dòng)或者憋尿都是導(dǎo)致男人短壽的原因所在，針對(duì)這些情況，建議男人要想辦法自己克服或者解決問(wèn)題，否則當(dāng)自己的身體被疾病纏身時(shí)，就知道那是好后悔太晚了。