男人最怕聽到腎虛這個詞，因為在男性眼中，腎和性能力是掛鉤的，腎要是出了事，床上肯定是要出丑的。所以男人們都倍加呵護自己的腎，一旦聽到護腎的好方法，就會立刻用在自己的身上。但是這些方法未必正確，下面小編就盤點那些錯誤的腎虛謠言，快學一下吧!

行不行!不行就是腎虛!

行不行!不行就是腎虛，這句話傷了多少人的心，然而其實大部分是腎氣衰退的生理過程。年輕人則可能更多的是情緒問題或勞累，當然也有一部分年輕人是腎虛所致。專家指出，心脾兩虛、心腎不交、濕熱下注也會引起陽痿，糖尿病、藥物等也會引起這類問題。因此男人不行未必就是腎虛，要辨證來看。

以形補形 吃豬腰

多吃豬腰是不是可以?杜仲燉豬腰、枸杞淮山燉豬腰對腎虛的人有一定的幫助，主要是其中的中藥材在起作用，豬腰如果換成烏雞等也可能有效。湯水福稱，對于尿酸高的人腎虛患者，吃豬腰就不適宜，因為動物內臟含嘌呤較高。

脫發(fā)、耳鳴是腎虛

發(fā)現(xiàn)脫發(fā)嚴重就拼命花錢買一些藥。腎虛引起脫發(fā)，是中醫(yī)的一種病癥，但脫發(fā)并不都是腎虛，肝郁、血虛也可能出現(xiàn)脫發(fā)的情況。

耳鳴也不全是腎虛，還有一部分是風邪痰熱等所致。

腎虛就吃地黃丸

地黃丸有多種類別，每一種針對的情況都不相同，如果用錯了藥可能會導致“越補越虛”。知柏地黃丸主要用于虛火旺盛、舌紅少苔的陰虛癥狀;而麥味地黃丸養(yǎng)陰清熱，對于比較嚴重的心煩失眠、口干舌燥癥狀;杞菊地黃丸有一定的滋養(yǎng)肝腎和明目的作用，適用于眼睛干澀、頭昏目眩為主的腎虛癥狀;而桂附地黃丸則應該用于“腎陽虛”癥狀，比如手腳冰涼、手腳浮腫等情況。建議在醫(yī)生的指導下用藥，避免用錯，或使用地黃丸時出現(xiàn)上火、腹瀉等不適癥狀。地黃丸類藥物最多可連續(xù)使用1個月，如果癥狀未得到緩解，必須就醫(yī)調整用藥方案。

上面的這些腎虛傳言，你聽說過嗎?腎臟不但重要，還很脆弱，所以當腎臟出現(xiàn)問題的時候，一定要采取正確的方法，不能亂補，因為那些“補藥”藥效都很強，很容易傷害到你的腎!