男性的腎是男性健康的一個(gè)至關(guān)重要的地方，關(guān)乎著男人身體很多地方的健康。所以男人必須要養(yǎng)好自己的腎，面對(duì)市面上形形色色的各種養(yǎng)生方法，男人們要擦亮眼睛，在這我給大家分享幾個(gè)養(yǎng)腎的誤區(qū)吧

誤區(qū)一：不分腎陰虛、腎陽(yáng)虛，亂補(bǔ)一氣

有著和西醫(yī)完全不同的體系，其最大的特點(diǎn)就是強(qiáng)調(diào)因人而異。腎虛又主要分為腎陽(yáng)虛、腎陰虛，分型不同，治療的原則也不同。市場(chǎng)上的產(chǎn)品多數(shù)是針對(duì)腎陽(yáng)虛的，對(duì)于腎陰虛的人來(lái)講，吃了不僅沒(méi)有作用，還會(huì)出現(xiàn)一些副作用，或加重病情。即便是經(jīng)典的六味地黃丸，也不是對(duì)所有人都適用的。

誤區(qū)二：腎虛是男人的專(zhuān)利。

其實(shí)，腎虛并不是男人的專(zhuān)利，女性也有可能遭遇。中醫(yī)認(rèn)為虛的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快�，F(xiàn)代流行病學(xué)調(diào)查也發(fā)現(xiàn)老年人多見(jiàn)腎虛癥。說(shuō)到這里，就明白了：腎為先天之本，腎虛的人生理年齡迅速增大，提早出現(xiàn)更年期癥狀。

“腎虛”女性會(huì)早早表現(xiàn)出閉經(jīng)、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。

誤區(qū)三：黑眼圈是腎虛表現(xiàn)。

人看上去眼圈黑，身體沒(méi)覺(jué)得有什么不舒服，便說(shuō)是“腎虛”。其實(shí)，單純眼圈黑不是病態(tài)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的眼瞼(眼皮)及其周?chē)�組織很薄，如勞累、失眠后，眼瞼長(zhǎng)時(shí)間收縮，能引起結(jié)締組織血管充血，血流不暢，微循環(huán)障礙，所以眼圈發(fā)黑。

以上便是我為男人們分享的幾種養(yǎng)腎的誤區(qū)，無(wú)論是男性還是女性，得了腎虛以后，身體的自身免疫能力都會(huì)下降，要想養(yǎng)生，千萬(wàn)不要讓自己得感冒或者風(fēng)濕之類(lèi)的病，否則的話(huà)，只會(huì)給腎臟帶來(lái)更大的負(fù)擔(dān)，從而減緩病情的恢復(fù)。