男性的皮膚相對(duì)于女性來(lái)說(shuō)會(huì)比較粗糙，因此更容易出現(xiàn)黏附污垢而堵塞毛孔的問(wèn)題，長(zhǎng)此以往必然會(huì)給自己的皮膚帶來(lái)健康問(wèn)題，那么男性朋友們想正確護(hù)膚，應(yīng)該如何做才有效呢？

注意洗臉：

男士應(yīng)特別注重洗臉， 若皮膚為干性，可用冷水和溫水交替洗臉，刺激局部皮膚的血液循環(huán)，增強(qiáng)面部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉時(shí)最好先用毛巾熱敷3-5分鐘，再用香皂洗臉，洗后按摩一會(huì)兒，可促進(jìn)局部皮膚的血液循環(huán)，改善其營(yíng)養(yǎng)狀況，有利皮脂的排出，使面部光潤(rùn)、柔滑，減少皺紋和松弛現(xiàn)象。中性皮膚的男士，冷、熱水洗臉均可。

均衡營(yíng)養(yǎng)：

中年男性正是精力最旺盛的時(shí)候，他們經(jīng)常在外奔波，飲食無(wú)節(jié)，特別是過(guò)食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽煙、嗜酒等不良習(xí)慣及不愛(ài)吃蔬菜水果的人，會(huì)使體內(nèi)酸堿失衡影響健康。因此，要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，戒煙戒酒，適當(dāng)攝取維生素、蛋白質(zhì)及微量元素等。

保證睡眠：

中年人正是事業(yè)的高峰期，事務(wù)繁忙。有的經(jīng)常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈發(fā)黑，眼袋顯露，生出更多的皺紋。中年人要保證優(yōu)質(zhì)睡眠，每天睡足8小時(shí)，當(dāng)然睡眠時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。

愛(ài)美之心人皆有之，并非是女性的專(zhuān)利，做為男人保持自己的外貌健康和整潔除了能讓自己更自信外，也是對(duì)旁人的一種尊重，所以，對(duì)于日常護(hù)膚，每位男人都要好好學(xué)一學(xué)哦。