在生活中，很多的男人都有喝酒的習(xí)慣，甚至?xí)�出現(xiàn)酒精依賴的問題，大家知道酒精依賴并不是一種健康的狀態(tài)，如果男性朋友們希望擺脫這種依賴，下面的內(nèi)容一定會(huì)對(duì)你有所幫助。

正常喝酒與酒依賴的差別在哪兒?

用最通俗的說法來講，正常飲酒可以想喝就喝，不想喝就不喝，但是一旦形成酒依賴，即使想停止飲酒也是停不下來的。酒依賴是長(zhǎng)期、大量飲酒后形成的心理、生理上的反應(yīng)，一方面是患者的心里對(duì)酒念念不忘，形成一種“心癮”，另一方面是停止飲酒后，身體會(huì)非常不舒服，出現(xiàn)了“戒斷反應(yīng)”，或者叫“軀體依賴”，比如心慌、手抖、出汗、血壓增高、心率增快、震顫等，只有再次飲酒才能夠得以平息。

醫(yī)生診斷酒依賴時(shí)，戒斷反應(yīng)是其中一項(xiàng)重要指標(biāo)，輕度的酒依賴表現(xiàn)為停酒后心里不舒服，想酒，有一點(diǎn)點(diǎn)震顫，而比較嚴(yán)重的酒依賴則會(huì)出現(xiàn)粗大震顫，大汗淋漓等戒斷反應(yīng)，甚至誘發(fā)意識(shí)不清、分不清東西南北、不認(rèn)親人的“震顫譫妄”狀態(tài)。還有一項(xiàng)就是耐受性增加，比如飲酒量從最開始喝1兩白酒，逐漸升級(jí)到要喝 2 兩、 3 兩才能夠滿足，或者酒的度數(shù)增加，原來只喝啤酒等低度酒，發(fā)展為必須喝白酒等高度酒。

酒依賴背后的心理因素是什么?

人們常說“借酒澆愁”，酒依賴的患者往往存在比較消極的負(fù)性情緒，而飲酒可以短時(shí)間地讓他們心情暢快，減輕焦慮，以至于每次情緒低落都會(huì)通過飲酒來暫時(shí)解決問題，這就形成了一種“正強(qiáng)化”，即強(qiáng)化飲酒帶來的好的體驗(yàn)，使飲酒成為應(yīng)對(duì)負(fù)性情緒的固定模式。另外還有一種“負(fù)強(qiáng)化”的行為反應(yīng)，患者出現(xiàn)戒斷反應(yīng)時(shí)，飲酒可以暫時(shí)緩解痛苦，為了防止身體不舒服，不得不持續(xù)飲酒。

作為戒酒者該如何擺脫酒依賴?

建議戒酒者先停酒，看一看自己的身體是否不舒服，如果發(fā)現(xiàn)有戒斷反應(yīng)，可以到精神科門診咨詢醫(yī)生，遵醫(yī)囑服用安定類的藥物�；颊呙恐苤辽賮磲t(yī)院門診一次，方便醫(yī)生觀察病情，及時(shí)減藥。病情嚴(yán)重的要選擇住院，在醫(yī)院里一般會(huì)采取封閉治療，急性期會(huì)馬上給患者停酒，服用藥物進(jìn)行替代脫癮治療等。

作為戒酒本人和家屬來說，除了用上面的方法來幫助患者，家人的理解和支持以及寬容都是戒酒者需要的動(dòng)力，相信只要大家能夠堅(jiān)持治療，戒酒擺脫酒精的依賴一定不會(huì)用太久的時(shí)間。