朋友們，知道嗎?吃水果也能預(yù)防痔瘡，很多水果都有自己獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)和治療效果，對(duì)于痔瘡這樣一種高危人群的病癥，水果的預(yù)防法是最適宜不過(guò)的。因?yàn)槌运�果的人群很多，無(wú)論男人女人，老人孩子。現(xiàn)在，我給養(yǎng)生的男人們推薦一些預(yù)防痔瘡的水果吧

1、香蕉通便效果佳

由于香蕉中含有大量的水溶性纖維，因此它具有很好的通便作用，這一點(diǎn)經(jīng)研究已經(jīng)得到了證實(shí)。

有研究表明，水溶性纖維不僅可以調(diào)節(jié)腸胃道的菌叢生態(tài)，還可以幫助益菌生長(zhǎng)與抑制害菌生長(zhǎng)，從而起到調(diào)節(jié)腸胃的作用。因此，如果現(xiàn)在有些朋友大便干結(jié)、或者經(jīng)常用力蹲便，不妨適當(dāng)多吃些香蕉。但是，由于香蕉中所含的熱量較大，如果吃得過(guò)多的話會(huì)致使熱量變成脂肪，進(jìn)而引發(fā)肥胖。

2、梨是痔瘡患者術(shù)后首選

從防治痔瘡的角度來(lái)講，梨與香蕉一樣，都富含水溶性纖維，但是它還含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通暢。另外，如果有些痔瘡患者做了手術(shù)，梨也是一種首選，因?yàn)樗�還可以減輕痔瘡術(shù)后的瘀血擴(kuò)張。另外，蘋(píng)果、豆類(lèi)、燕麥等也具有很好的預(yù)防痔瘡的作用

3、中醫(yī)認(rèn)為柿子可預(yù)防痔瘡

市場(chǎng)上柿子是很受歡迎的一種水果。其實(shí)，大家在品嘗它的美味的同時(shí)，也應(yīng)知道，柿子還具有預(yù)防痔瘡的作用。中醫(yī)認(rèn)為，柿子味澀(但經(jīng)簡(jiǎn)單處理后澀味就會(huì)祛除)，性寒，具有軟堅(jiān)散結(jié)、清熱祛燥及健脾生津的作用。因而，它對(duì)于預(yù)防便秘、緩解大便干結(jié)或出血等效果很好。另外，柿子還有緩解高血壓、動(dòng)脈硬化的作用。

以上分享給朋友們的便是一些預(yù)防痔瘡的水果，其實(shí)多吃水果不僅能有效預(yù)防痔瘡，對(duì)于痔瘡患者也能減輕其癥狀，需要提醒大家的是有些水果并不適合要養(yǎng)生的男人們，希望大家能挑選對(duì)自己病情有效的水果來(lái)食用。