降壓的食物有哪些呢?現(xiàn)在高血壓的癥狀都很常見，一般都是吃降壓藥來維持，不是所有的病靠藥物來維持的，平常吃的飯菜都可以調(diào)理的!就像飲食養(yǎng)生一樣!男人也要注意身體的調(diào)理!

莼菜：患高血壓者，每日取新鮮莼菜50克，加冰糖食糧燉服，10日為一療程，可連續(xù)服用�？芍委煾哐獕旱妮徊瞬灰椎茫�因?yàn)楫a(chǎn)地是有嚴(yán)格要求的，以江蘇太湖和杭州西湖所產(chǎn)為最佳。

刺菜：高血壓病人，每日取刺菜10克，水煎代茶引用，10日為一療程，可持續(xù)使用，但此間需及時(shí)復(fù)測(cè)血壓，以保安全。這是一種神州大地隨處可見的野生菜，又叫做小薊草，雖然平凡無奇但治療高血壓的效果卻是使人稱奇的。

菠菜：用新鮮菠菜置沸水中燙約3分鐘，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日為一療程�？梢赃B續(xù)食用。菠菜營養(yǎng)豐富，簡單易尋，而且.便宜，是眾多高血壓患者不錯(cuò)的降壓選擇。高血壓病者有便秘、頭痛、目眩、面赤。

薺菜：凡高血壓、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨蓮12克，水煎服，1日3次，連服15日為一療程，可以有效降低血壓。薺菜的降壓作用是極佳的，但其采摘時(shí)要注意取用初春時(shí)節(jié)的幼苗，這樣才能產(chǎn)生最好的治療效果。其幼苗作菜食用，清香可口。

降壓的食物有莼菜，菠菜，薺菜和刺菜!這都是最好的降壓食品!有很好的治療效果的!再和飲食養(yǎng)生搭配一起不用每天再吃藥啦!男人女人都有高血壓都可以吃這些菜的!