由于巨大的生活壓力，男人性障礙疾病不斷確診。所以平時(shí)生活要注重飲食養(yǎng)生了，通過(guò)食療進(jìn)行養(yǎng)生保健是可行的，同時(shí)也需要加強(qiáng)自身鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。那么壯陽(yáng)的食物都有哪些呢?下面為大家一一介紹。

一、荔枝：

用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。

二、木瓜：

用木 250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽(yáng)舉不堅(jiān)和早泄。

三、蓮子：

取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要?jiǎng)內(nèi)?15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢(mèng)遺過(guò)多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。

四、葡萄：

取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

五、獼猴桃：

新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。

六、芒果：

取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。

七、白果：

取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過(guò)多。

平時(shí)這種性障礙疾病，嚴(yán)重打擊著男人的自信，我們需要開始進(jìn)行飲食養(yǎng)生，合理膳食這些壯陽(yáng)的食物，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分，預(yù)防性疾病的發(fā)生。