現(xiàn)在社會很多的男性喜歡喝酒，但是平時男性在喝酒之后，應(yīng)該注意一些事項，避免影響到身體健康，給自己的生活帶來不利的影響，平時在酒后不要抽煙，因為抽煙提神，會造成空氣流通受到影響，會造成肺部感染，那么，酒后做哪些事情或縮短壽命。

一、醒后不能快速做什么

1、快速抽煙：對于很多男性而言，在平時的生活中本身就喜歡通過快速抽煙來提神。但是在醒后你們千萬就不要這么做了，這是因為在醒后立刻大量的吸煙會導(dǎo)致壽命減短。大多數(shù)人在睡覺的時候都喜歡把門窗關(guān)起來，那么在這樣的情況之下，就會導(dǎo)致室內(nèi)空氣不流通，如果在這個時候選擇抽煙，那么本來就渾濁的室內(nèi)空氣再伴隨著煙霧就會進入到肺部，那么就會給腹部造成比較大的傷害。

2、快速運動：對于男性而言，為了維持自身的健康，還有就是肌肉彈性，所以在平時的生活中經(jīng)常會通過鍛煉來達到這樣的目的。平時經(jīng)常運動對于身體健康來說有很多的好處，但是在睡醒之后千萬不能夠急著做這些事情，如若不然就會影響自己的身體健康，從而造成壽命減短。 為什么要這么說呢?這是因為在醒后身體各項機能處于復(fù)蘇的狀態(tài)，如果在這樣的情況之下忽然間進行劇烈的運動，那么就會使神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮的狀態(tài)，并且還容易讓血液快速涌向大腦，從而造成你精神緊張，心跳加快，特別是對于一些身體素質(zhì)比較差的人而言，還會造成心腦血管等急癥。

3、快速喝茶：在中國的飲食結(jié)構(gòu)當(dāng)中，喝茶一直以來都受到國人的喜愛。特別是對于一些男性而言，他們在醒后特別喜歡喝點茶，以此來達到提神醒腦的作用。但是小編今天想要跟你們說的就是，在醒后喝茶是一種非常危害身體健康的事情。

二、醒后做什么事養(yǎng)生：既然在上文中說了那么多關(guān)于醒后不能夠快速的做那些事情，那么接下來小編就來給你們介紹一下在醒后做什么樣的事情可以有養(yǎng)生的功效。首先就是大家在醒后可以在床上休息一會，等體能恢復(fù)之后，如果有上廁所的欲望，那么在上完廁所之后，選擇一個空曠的地方，比如說家中的陽臺，又或者是室外空氣好的地方，然后做深呼吸，把堆積在身體當(dāng)中的廢氣排出體外，還有就是眼睛可以看向遠方，這么做可以起到提神，明目的功效。

平時大家需要注意男性喝酒后的一些事項，一定要注意一些調(diào)理方法，在喝酒之后應(yīng)該注意多喝水，而且，不要進行性生活，避免導(dǎo)致不良的后果，平時大家需要注意合理進行保健，要放慢自己的生活速度，要為自己的身體著想，平時大概需要禁忌，而且，在喝酒之后，不要喝茶。