男人吃飯一般都是比較快的，這種習(xí)慣就是很傷胃的，必須細(xì)嚼慢咽才可以，吃飯?zhí)�快的話會給胃部帶來很大的負(fù)擔(dān)，引起胃部肌肉疲憊，胃動力會下降，太粗糙的食物會磨損胃黏膜，所以吃飯一定不能太快。

睡前進(jìn)食

在睡覺之前不管你吃什么東西都是會傷害到胃的，就算是喝牛奶或者果汁都會，這是因為牛奶里面的蛋白，脂肪和糖分會引起胃酸的分泌，他們是很快會被胃排出去的，那么胃里面就只剩下胃酸了，胃酸就會腐蝕胃黏膜，長期這樣下去，就有可能損傷胃部。

濫用止痛藥

男人似乎更恐懼醫(yī)院，假如疼痛不太劇烈，都會自己找藥吃。大多數(shù)止痛藥的作用機(jī)制是，通過抑制合成前列腺素來止痛。前列腺素會使“痛感”信號放大，讓我們感到疼痛異常，抑制了它，就即是減弱或消除了痛感。但同時也放棄了前列腺素另一種作用——保護(hù)胃黏膜，當(dāng)止痛藥減少前列腺素時，胃中的酸性消化液可能正在破壞胃壁，造成潰瘍、穿孔。

吸煙過多

煙草除了傷害肺，對胃的損傷也不小。尼古丁從多個方向傷害胃黏膜：收縮血管，使胃黏膜的血液供給減少，其完整性受到破壞、在尼古丁的攻勢下胃的 進(jìn)口變得松弛，有腐蝕性的膽汁反流到胃里。抑制合成對胃黏膜有修復(fù)作用的前列腺素。促進(jìn)胃酸分泌，在胃黏膜屏障被破壞的基礎(chǔ)上，直接腐蝕胃黏膜。所以吸煙 過多的人輕易患上胃炎。

上面的這些壞習(xí)慣在男性人群中并不少見，相信擁有這些壞習(xí)慣的男性胃部健康一定存在不同程度的問題，看過此文大家一定要重視并且及早糾正哦。