說到睡姿通常我們都是選擇讓自己感覺到舒服的姿勢，但其實(shí)睡姿與我們的身體健康也有著密不可分關(guān)系，如果男性想及早的發(fā)現(xiàn)自己的健康問題，完全可以根據(jù)自己的睡姿中看出來。

看男人睡覺的姿勢可以獲得很多信息，可以看出他的性格，可以看出他的偏好，可以看出他會(huì)選擇什么樣的伴侶……從這方面獲得的信息幾乎都是正確的，因?yàn)樵谒�覺的時(shí)候，他會(huì)選擇他認(rèn)為最舒服的姿勢，這點(diǎn)是沒辦法做假的。男人的睡姿確實(shí)可以告訴我們很多，同時(shí)，有關(guān)專家也表示，從男人的睡姿也可以看出健康指數(shù)，你選擇了什么樣的睡姿就選擇了什么樣的健康。

趴著睡

如今不少男性朋友都喜歡趴著睡，他們覺得這樣睡得踏實(shí)，讓臉沖下，胃部接觸床面，這樣的男人強(qiáng)悍有力。但從健康角度來說，這種姿勢不但會(huì)使內(nèi)臟受到壓迫，導(dǎo)致呼吸的不暢，還會(huì)使男性的生殖器官受到壓迫，影響血液的流通。

如果長期趴著睡的話，容易壓迫男性生殖器官，造成頻繁遺精。要知道，頻繁遺精會(huì)導(dǎo)致頭暈、背痛、疲勞、注意力不集中，如果嚴(yán)重的話，可能還會(huì)影響到正常的工作和生活。

趴著睡覺會(huì)影響到男性健康，男性朋友們最好不要選擇這種姿勢。

側(cè)著睡

側(cè)著身子睡覺的男人一般是性格溫和、理性的男人，他們更懂得忍讓。從健康來說，側(cè)著睡和趴著睡一樣對健康不利。如果選擇左側(cè)臥，心臟就在身體的左邊，這樣的姿勢會(huì)壓迫到心臟和胃部，對有胃病、急性肝病以及結(jié)石的患者都極為不利。再說了，左側(cè)臥容易讓人在睡覺的時(shí)候翻來覆去，使睡眠不穩(wěn)定。

有人說了，那就右側(cè)臥，這樣就不會(huì)壓迫到心臟了，這應(yīng)該是一種很好的睡眠姿勢了吧。這種姿勢確實(shí)不會(huì)壓迫心臟，但卻可以使睪丸扭轉(zhuǎn)，對男性朋友來說同樣是不健康的睡眠姿勢。

仰而朝天睡

所謂最佳的睡眠姿勢，也就是說，在原則上不可以使內(nèi)臟器官受到壓迫，可以讓人得到最好的休息。從各個(gè)方面來說，仰著睡是最好的睡眠姿勢，這樣睡覺不壓迫陰囊，不壓迫心臟，對于男性朋友來說是最好的睡姿。

小編提醒：睡姿影響的不止是自己的健康，還會(huì)影響到我們的睡眠，如果睡眠質(zhì)量下降，自己的健康會(huì)受到更大的傷害，大家一定要警惕哦。