在生活中我們大家都知道嗎？如果是想讓自己有一個比較健康可愛的小寶寶，那么在寢室的時候一定要多注意才可以，因為有些不當?shù)淖藙菀部赡軙�導致男性出現(xiàn)一些生育的問題，那么現(xiàn)在為大家介紹一下，怎么樣才可以讓自己更加健康呢？

每個人都有自己習慣的睡覺姿勢，不良的睡覺姿勢嚴重影響著男性的身體健康，男性朋友需注意了，趴著睡覺對健康。

很多男性朋友喜歡趴著睡覺，殊不知對性健康危害最大的睡姿是趴著睡。因為趴著睡會使男性陰囊溫度升高，并且這些熱量不容易及時散發(fā)出去，對精子生長有不良影響，甚至會影響生育。

另外，當身體重量作用于胸腹部，使心臟受到壓迫時，還會影響男性身體的血液循環(huán)，包括生殖器官的血液循環(huán)。而長期血液供給不足，有可能導致男性勃起功能障礙。同時，其胃腸、膀胱等臟器也會因受到壓迫而影響正常功能。

此外，青春期男孩經(jīng)常趴著睡頻繁壓迫陰囊，刺激陰莖，還容易造成遺精過頻。

通過上面的這些內(nèi)容的介紹，相信我們大家都了解的，男性在平時的時候到底應該怎么做才不會影響生育了吧？所以在平時盡量的不要吸煙，不要喝酒，平時多做運動，而且多吃新鮮的蔬菜和水果，因為這樣的話才會讓自己更加健康，而且也不會影響生育。