男人的陰莖其實(shí)就是男人的命根子，不單關(guān)系著自己的幸福的問(wèn)題，甚至也可能會(huì)關(guān)系著自己后代的一些產(chǎn)生，所以男性朋友們應(yīng)該要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的身體健康問(wèn)題，才可以讓自己有一個(gè)比較可愛(ài)的小寶寶，那么到底應(yīng)該怎么做才可以讓自己的陰莖變得非常的強(qiáng)壯，我們就應(yīng)該要選擇一些方法的。

專治療陰莖增粗主要的六種方法：

1、最基本的就是要減肥，多運(yùn)動(dòng)，尤其是腿部肌肉。

2、強(qiáng)化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來(lái)訓(xùn)練腰部力量與骨盤肌肉。

3、為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣。

4、自慰鍛煉法：強(qiáng)烈刺激而一氣呵成的射精，不能達(dá)到鍛鏈的目的，應(yīng)該用手握緊、放松、握緊等，重復(fù)地壓迫陰莖，這個(gè)動(dòng)作可以活性其中的神經(jīng)和血管。

5、強(qiáng)化陰莖反應(yīng)，訓(xùn)練陰莖可自由上下抽動(dòng)：早上勃起時(shí)，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會(huì)接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在陰莖上，感覺(jué)它的反應(yīng)，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復(fù)此動(dòng)作，大概要做一分鐘。

6、以自我意識(shí)強(qiáng)化專司性勃起副交感神經(jīng)：排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然后重復(fù)短暫而緩慢的腹示呼吸，持續(xù)三十秒鐘。

陰莖如何變大?以下幾種方式可以變大陰莖：

1、單純脂肪注射陰莖成形術(shù)：這種手術(shù)方法是抽取自身的脂肪，注射入陰莖內(nèi)。優(yōu)點(diǎn)是手術(shù)簡(jiǎn)單，創(chuàng)傷少。缺點(diǎn)是注射脂肪的存活與否這一關(guān)健問(wèn)題受較多因素制約，手術(shù)效果也不盡理想。

2、假體植入：假體植入本來(lái)是歐美國(guó)家治療器質(zhì)性陽(yáng)痿的一種手術(shù)方法。植入假體后，陰莖也可以增長(zhǎng)、增粗。

3、抽取脂肪：對(duì)于體形肥胖的人， 體形肥胖的陰莖被埋入脂肪層，形成“烏龜頭式陰莖”。這種情況下用脂肪抽取機(jī)除去下腹部的脂肪層或手術(shù)切除脂肪層后，在外觀上就有陰莖長(zhǎng)度延長(zhǎng)的效果。

日常六招護(hù)理你的小弟弟

1、別沾染香煙

放棄吧!在用手握住你那玩意之前點(diǎn)上一根煙早就是沒(méi)啥意思的活動(dòng)了。因?yàn)檫@會(huì)阻礙勃起。吸煙是導(dǎo)致早泄的原因之一并且有證據(jù)顯示吸煙會(huì)影響勃起尺寸。

實(shí)驗(yàn)中研究者們發(fā)現(xiàn)煙民的陰莖要明顯小于不吸煙者的。哥德斯坦教授還說(shuō)：”吸煙不僅會(huì)損害血管，而且會(huì)對(duì)陰莖組織帶來(lái)?yè)p傷，導(dǎo)致其彈性減小，膨脹受阻。“

2、別和硬物做對(duì)抗

當(dāng)然，這里還包括她的骨盆。只需一次大力的插錯(cuò)行為就足以撕破陰莖海綿體(在整條陰莖表面循環(huán)的瘦長(zhǎng)勃起室。)若徹底斷裂則需要在24小時(shí)之內(nèi)動(dòng)手術(shù)來(lái)控制內(nèi)出血降低永久性傷害的幾率。若是部分損傷則沒(méi)有這么嚴(yán)重，但有可能帶來(lái)一些后續(xù)問(wèn)題。

盡管海綿體的內(nèi)里和傷疤組織會(huì)愈合，他們已經(jīng)失去了彈性——這會(huì)導(dǎo)致歪把，刺痛和永久早泄。有人估計(jì)說(shuō)，在早泄的男性中，有超過(guò)1/3的人有”陰莖外傷史“。下次當(dāng)她在上面的時(shí)候?yàn)榱吮Ｗo(hù)自己你要多加小心了咯，因?yàn)檫@是最有可能造成損傷的姿勢(shì)。

只有讓自己變得非常強(qiáng)大，才可以讓自己的幸福生活變得非常的美滿，所以男性朋友在生活中就應(yīng)該要通過(guò)一些按摩的方式，或者是經(jīng)常做一些運(yùn)動(dòng)才，可以幫助自己，讓自己擁有一個(gè)比較好的生活，讓夫妻之間的感情變得非常的美滿，一定要學(xué)會(huì)這樣的方法才是最好的。