相信很多男性朋友們都特別想要擁有一個強大的性功能，也是每個男人都夢寐以求的一件事情，但是強大的性功能不僅可以維護(hù)夫妻之間的感情，也是可以，增加夫妻之間的一些愛情的呢，那么對于有些性功能出現(xiàn)問題的一些男性朋友們，到底應(yīng)該怎么做的？如何才可以更好的去增加自己的一些性功能的呢？

常曬太陽

男人增強性功能的方法就有經(jīng)常曬太陽，陽光是可以讓身體里面的褪黑激素水平得到控制的，這種激素會影響到一個人的睡眠質(zhì)量，而且還會影響到性功能，褪黑激素越少，性功能的方面就會更加強大，特別是在冬季，就應(yīng)該要到戶外走走，經(jīng)常曬曬太陽。

做俯臥撐

男人增強性功能的方法還有做俯臥撐，這是一種非常不錯的鍛煉方式，在做俯臥撐的時候，身體的很多部位都需要相互配合，這個動作和男性在進(jìn)行性生活的時候發(fā)力是差不多的，所以，男性就可以通過做俯臥撐來改善血管彈性，讓自己的肌肉力量變得更加強大，一般每天需要連做15個俯臥撐，身體體質(zhì)或者是肢體力量比較弱的人，就可以先從簡單的方式練習(xí)。

常泡溫水浴

男人增強性功能還可以泡一下溫泉，每天泡半個小時，溫泉水里面含有礦物質(zhì)，是可以讓植物神經(jīng)功能得到調(diào)整的，而且還可以緩解疲勞，讓血液循環(huán)變得更好，對于提高男性性功能方面有著很好的作用。

游泳

游泳可以延長男性性功能，在游泳的時候，由于水有浮力，所以肌肉可以得到放松，又可以得到鍛煉，特別是進(jìn)行蛙泳對肌肉起到的鍛煉作用就非常強。

當(dāng)男性出現(xiàn)一些性功能障礙的時候，真的是非常危險的，這個時候肯定會影響夫妻之間的感情，也會讓自己的心理上面接受不了的，所以大家還是應(yīng)該要注意尤其，是男性朋友們在生活中還是應(yīng)該要積極的去接受檢查和治療，也可以通過一些運動或者是按摩的方式去緩解的。