秋季氣溫轉(zhuǎn)涼，天氣也越來(lái)越干燥，很多呼吸系統(tǒng)不好的人此時(shí)極容易咳嗽。從臨床醫(yī)學(xué)上來(lái)講，秋季干咳多半與肺燥有關(guān)，即肺燥引起的咳嗽。不少人一開(kāi)始咳嗽就用藥，但專(zhuān)家說(shuō)咳嗽輕易用藥不但不能止咳，有時(shí)還會(huì)起到反效應(yīng)，因此我們應(yīng)該在醫(yī)生的建議下用藥。

從中醫(yī)上講，秋季干咳最常見(jiàn)的原因多與燥邪有關(guān)，也就是肺燥引起的咳嗽。加上此時(shí)咽喉、鼻腔缺乏水分的濕潤(rùn)，“燥邪”更易直接通過(guò)口鼻傷害呼吸道或經(jīng)皮膚毛孔而侵犯入肺，引起咳嗽。于是，許多人的秋天，就從這一聲咳嗽中開(kāi)始了。

肺燥引起的咳嗽，又有“溫燥”和“涼燥”之分。楊保林指出，白露以前因暑熱余氣未消，秋老虎還在繼續(xù)發(fā)威，令人感覺(jué)比夏天還熱，在這種氣候反常的情況下出現(xiàn)的咳嗽多見(jiàn)溫燥，主要表現(xiàn)為干咳連連、少痰、喜喝涼水、舌頭發(fā)紅;而中秋之后，秋風(fēng)漸緊，寒涼漸重，有時(shí)還會(huì)突然氣溫驟降，故多出現(xiàn)涼燥，這種情況表現(xiàn)為痰稀白，舌尖淡紅，舌苔白潤(rùn)。

溫涼不同，緩解的方法也不同。如果是涼燥，要溫潤(rùn)止咳，適合吃些偏溫的食物，如杏仁、紫苑、蘇葉、懷山等;而溫燥則要清熱潤(rùn)燥，吃偏涼的食物養(yǎng)陰，如桑葉、貝母、百合、麥冬等，或者是買(mǎi)些秋梨膏沖水喝。日常預(yù)防可以多喝些水，吃一些具有潤(rùn)肺生津、止咳化痰作用的蔬果，如鴨梨、荸薺、百合、柑橘、石榴、葡萄、藕、銀耳等，但也不能過(guò)量食用。

除了氣候因素引起的秋咳，肝陰不足木火刑金也會(huì)引起咳嗽，而這個(gè)原因常常容易被忽略。河南中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院副院長(zhǎng)、呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師耿宏偉表示，秋季有沉降的特點(diǎn)，不利于肝氣的生發(fā)。因此，肝陰不足的人也容易在秋季出現(xiàn)咳嗽。這類(lèi)咳嗽常表現(xiàn)為咯痰、痰黏稠，甚至痰中帶血，還容易出現(xiàn)眼干、眼澀、看東西昏花的癥狀。肝陽(yáng)上亢者容易覺(jué)得頭暈、頭脹、易發(fā)怒、口干、咽干、雙脅脹痛。這類(lèi)人除了要潤(rùn)肺之外，還要疏肝解郁,保持愉快的心情、多到戶(hù)外走走，喝玫瑰花茶等疏肝解郁的食療等，都有一定的作用。

需要提醒的是，很多人一咳嗽，便去藥店買(mǎi)止咳藥，而止咳藥一般都有收澀的作用，有可能造成留邪，導(dǎo)致咳嗽遷延不愈，而轉(zhuǎn)成慢性，很多慢性支氣管炎就是這樣形成的。因此，簡(jiǎn)單的咳嗽不要輕易用藥，當(dāng)咳嗽伴有憋氣、面赤唇暗，已經(jīng)影響到生活、睡眠，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。