生活中，隨著男性們的壓力越來越大，也越來越容易生病。乳腺增生這種在一般人看來都是女性才會(huì)犯的疾病，男性也得上了。那么到底是什么導(dǎo)致了乳腺增生的發(fā)生，讓我們來看看專家的意見。

　　尿失禁——中老年男人多見

　　尿失禁多表現(xiàn)為不能自主控制排尿，或合并出現(xiàn)尿頻、尿急等，嚴(yán)重的甚至需要用紙尿褲。尿失禁一般常見于女性生孩子后，其實(shí)男性也會(huì)有，但男性一般在50歲更年期以后易出現(xiàn)這種癥狀。

　　45歲以上男性有不同程度的前列腺增生，出現(xiàn)漏尿、尿失禁是前列腺增生排尿困難癥候群出現(xiàn)之前的刺激癥狀，經(jīng)常性的憋尿也會(huì)導(dǎo)加重此癥狀。

　　專家支招：

　　嘗試蹲著排尿45歲以上的男人要每年做泌尿系統(tǒng)檢查。除了多飲水、不憋尿外，排尿姿勢(shì)可經(jīng)常換一換，嘗試一下蹲著排尿，因?yàn)槟行缘陌螂壮隹诒扰�性高，蹲著排尿比站著可排出更多殘余尿液。此外，�?huì)陰部的溫水坐浴，也可改善盆底肌肉的血液循環(huán)，再配合每天早晚各做一次20分鐘的提肛運(yùn)動(dòng)。

　　乳腺增生——常吃快餐者高發(fā)

　　胸部出現(xiàn)不適，乳房脹痛，這都是女性間的私密話題，可是你想過這也會(huì)出現(xiàn)在男人身上嗎?目前男性的乳腺發(fā)病率總體趨勢(shì)在上升，有調(diào)查顯示男性乳腺問題主要表現(xiàn)為乳腺非典型性增生，表現(xiàn)為乳房有硬結(jié)、破潰等。

　　男性出現(xiàn)這種癥狀主要是飲食的影響。食品中過多添加劑，成分中含有很多雌激素，一定程度上干擾了男性體內(nèi)激素的平衡。而過多雌激素會(huì)導(dǎo)致男性乳腺疾病的高發(fā)。

　　專家支招：

　　洗澡時(shí)按壓乳房由于男性經(jīng)常吃快餐，高脂肪、反式脂肪酸含量高，所以，男性也需要做乳房的自我檢查。男性可在每天洗澡時(shí)輕輕按壓一下乳房，查看是否有硬結(jié)，是否腫痛。盡可能少吃或不吃反季水果，減少攝入激素可能性。

　　霉菌性感染——恩愛的夫妻同病

　　夫妻性愛本是甜蜜的享受，可是女人常常會(huì)因?yàn)椴粷?a href='http://www.zekewl.cn/dzjk/nrsj/nxsl/xgc/' target='_blank'>性生活導(dǎo)致陰道瘙癢或疼痛等不適，也有的表現(xiàn)為濕疹癥狀。而這些癥狀同樣會(huì)傳染給男人。

　　所以，男人要注意自己的健康。不要以為乳腺增生是女性才會(huì)犯的疾病。