平時大家需要注意男性的身體保健，現(xiàn)在社會，很多的男性平時比較忙碌，而且不注意自己的身體變化，不注意養(yǎng)生，平時大家需要注意調理方式，而且在日常生活當中，要注意滋補方法，那么男性日常生活當中如何進行養(yǎng)生？

【原料】

枸杞子15克，三七10克，肥母雞1只，豬瘦肉1OO克，小白菜心250克，面粉150克，紹酒30克，味精5克，胡椒粉5克，生姜20克，蔥白30克，食鹽10克。

【做法】

（1）將母雞宰殺后，除去毛樁，音iLH~去內臟，剁去爪，沖洗干凈；枸杞子洗凈；三七用4克碾粉，6克潤軟后，切成薄片；豬肉剁蓉；小白菜洗凈，用開水燙后剁碎；面粉用水合成包餃子用的面團；蔥白、生姜洗凈后；蔥少許切碎末，其余切成段；生姜切成大片，碎末搗成姜汁。

（2）將全雞放人沸水鍋煮一下，撈出用涼水沖洗后，瀝干水分，然后把枸杞子、三七片、生姜片、蔥段塞入雞腹內，把雞放入內，注入清湯，下人胡椒面、紹酒；再把三七粉撒在雞脯上，用濕棉紙封嚴子口，沸水旺火上籠蒸約2小時。

（3）將雞上籠蒸1小時后，便可將肉泥加鹽、胡椒粉、紹酒、姜汁和少許清水攪成餡，再加小白菜和勻；將面團揪成20份，包成小餃子。

（4）待雞蒸熟時，燒沸水煮餃子，同時從蒸籠中取出雞，揭去棉紙，加入味精調好味，餃子煮熟后，撈人雞子內即成。

【功效】

滋補肝腎，大補氣血。適用于貧血，體虛等癥。

平時大家需要注意自己的身體保健，而且要注意全面進行調理，應該注意自己的生活事項，男性健康非常重要，要注意一些滋補的方法，平時應該注意戒煙戒酒，而且要注意保持好的心態(tài)，要注意自己的生活方式，有效的進行調養(yǎng)，讓自己更加健康。