平時(shí)大家需要注意一些身體的調(diào)理方案，并且在日常生活中，需要注意男性的身體保健，避免導(dǎo)致男性深受痛苦，很多的男性不注意自己的衛(wèi)生情況，而且，要多注意生活中的一些調(diào)理，比如是內(nèi)褲的選擇，這樣容易導(dǎo)致細(xì)菌感染，造成疾病發(fā)生，那么，男性如何選擇和清洗內(nèi)褲呢？

清洗

一、內(nèi)褲必須是手洗。

內(nèi)褲一般相對(duì)較小，為增加摩擦密度，建議用拇指與食指捏緊，細(xì)密的搓弄，這樣才洗得干凈、徹底;

二、內(nèi)褲要天天換，天天洗，及時(shí)洗。

不要讓內(nèi)褲過(guò)夜，否則容易滋生細(xì)菌，且增加清洗的難度。另則，許多昆蟲，喜歡女性內(nèi)褲，很麻煩的;

三、洗液必須肥皂水，器皿最好是專用的，水最好是涼水。

四、洗凈的內(nèi)褲，切忌直接暴曬。

應(yīng)先在陰涼處吹干，再置于陽(yáng)光下消毒。否則，內(nèi)褲容易發(fā)硬、變形。

五、最后的程序：晾干的內(nèi)褲，不要放在衣柜里。

要用保鮮袋套好、密封，置于冰箱內(nèi)。這樣的內(nèi)褲穿起來(lái)，清涼、干爽，必會(huì)給你瞬間的驚喜。

選購(gòu)原則：

1、舒適性永遠(yuǎn)是選購(gòu)時(shí)的第一考慮。

2、內(nèi)褲要能夠吸汗。

3、具有耐穿及耐洗的特性。

4、布料的彈性佳。

5、前襠的剪裁立體。

6、符合自己的性格或喜好。

一條寬松型的內(nèi)褲千萬(wàn)不能和緊身的牛仔褲搭配，否則會(huì)和你想要展現(xiàn)自己線條的愿望背道而馳。

上班：穿去上班的不外乎是西裝褲或是休閑褲(當(dāng)然也有人穿牛仔褲)，如果你所穿的是一條剪裁得當(dāng)?shù)奈餮b褲，那么合身的四角形內(nèi)褲(不是平口褲喔)就會(huì)很適合你，理由在于一般的三角內(nèi)褲，會(huì)讓你臀部那兩條三角褲的痕跡，容易顯現(xiàn)出來(lái);而且合身的四角形內(nèi)褲，可以避免你不自覺的撫摸那兩條壓在臀部上的線條，因?yàn)椴蛔杂X的反應(yīng)動(dòng)作會(huì)讓人覺得很不雅。

休閑：休閑可分成兩種狀態(tài)，一就是完全放松在家中，再不就是準(zhǔn)備出門。喜歡耗在家中享受家居生活的新好男人，不妨考慮只著一條寬松的平口褲，讓平日緊壓在褲子內(nèi)的寶貝自由放松，這可是有益健康的!如果你喜歡往外跑那就輕松地穿條丁字形的內(nèi)褲吧，這種款式的內(nèi)褲可以減少活動(dòng)量較大(如長(zhǎng)時(shí)間的行走)對(duì)性器官產(chǎn)生的磨擦。

運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)時(shí)你可以選買那種透氣性佳的運(yùn)動(dòng)短褲，因?yàn)槲┯羞@么穿才能將大腿、胯間及性器官間彼此的磨擦減至最低。此時(shí)就要穿那種專為運(yùn)動(dòng)選手設(shè)計(jì)剪裁的運(yùn)動(dòng)專用內(nèi)褲，這種內(nèi)褲在性器官部分是用一個(gè)立體剪裁的三角形罩杯托住，左右則各有一條松緊托住臀部。

目前男士?jī)?nèi)褲設(shè)計(jì)上將陰囊和小弟弟不分彼此同等對(duì)待，同時(shí)被緊緊包裹在雙層布料中，影響空氣流通并把睪丸緊緊壓向會(huì)陰部，使陰囊失去了上帝賦予的自我伸縮的調(diào)整能力。

陰囊長(zhǎng)期局限在狹窄空間里無(wú)法自動(dòng)伸縮，難以透氣，自身溫度就會(huì)升高，從而導(dǎo)致陰囊內(nèi)精子出現(xiàn)畸形、壞死、活動(dòng)能力下降等問題，成為危及男人生育能力的“元兇”。

大家需要注意男性的身體調(diào)理方法，而且要慎重的選擇內(nèi)褲，并且要注意搞好個(gè)人衛(wèi)生，大家需要注意合理的進(jìn)行調(diào)節(jié)，并且，也要注意自我保健，平時(shí)一定要注意身體的調(diào)理方式，全面地進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)，這樣才能避免造成更多的危害。