如何才能延長射精時(shí)間：性生活的時(shí)間是男性朋友非常看重的，每次性生活，男性朋友都希望時(shí)間長一點(diǎn)，再長一點(diǎn)，不要那么快射精，那么快結(jié)束性生活，可事情的發(fā)展往往是男性朋友把握不了的。下面一起來看一下如何才能延長射精時(shí)間呢?

要想延長射精時(shí)間，應(yīng)該根據(jù)病因，一一采取對(duì)應(yīng)措施。所以首先要做的事情，就是及時(shí)的找出自身射精時(shí)間短的原因以便對(duì)癥治療。

致使射精過快的原因有以下幾點(diǎn)：

1、生殖器官的疾病：陰莖包皮系帶過短，妨礙充分勃起;精阜炎癥處于慢性充血水腫，稍有性刺激即有性興奮而很快射精;

2、陽痿(ED)引起早泄，即為了使陰莖勃起，而不斷刺激觸摸陰莖，當(dāng)陰莖勃起時(shí)，感覺神經(jīng)已被進(jìn)行長時(shí)間的興奮積累，一旦，很快就會(huì)發(fā)生射精;

3、病灶或其他組織壓迫神經(jīng)，使陰莖神經(jīng)變得敏感，往往一觸即發(fā);

4、身體素質(zhì)的差異：早泄者的陰莖海綿體肌的反射比非早泄者快�？赡苡捎谘�中睪酮含量高，使射精中樞興奮性增高，閾值下降，射精中樞輕易興奮而過早射精。病因不同治療的方法也就不一樣，你是屬于哪一種病因引起的呢?

要想延長射精的時(shí)間可以掌握一些性交的技巧：

(1)、擴(kuò)散注意力法：大多數(shù)男性在做愛時(shí)都很激動(dòng)，意念都會(huì)集中在龜頭上。要想延長射精時(shí)間，男性可在做愛的時(shí)候轉(zhuǎn)移注意力，不要將精神集中在龜頭上。

(2)、體質(zhì)加強(qiáng)法：一般體質(zhì)較好的男性做愛時(shí)間也會(huì)比一般弱的男性朋友要強(qiáng)。所以，男性很有必要錘煉身體，并且注意營養(yǎng)。但是不要盲目的追求一些能引起刺激的壯陽品�？茖W(xué)的運(yùn)動(dòng)鍛煉才是有效措施。

如果長此以往這時(shí)候您不應(yīng)該只想要單純的想控制延長射精時(shí)間這么簡單了，可能您的性功能出現(xiàn)異常，也可能是您的生殖系統(tǒng)出現(xiàn)病變進(jìn)而影響到了性功能。怎樣延長性生活時(shí)間成為射精障礙患者唯一的性要求。但是也不要太過于追求射精的時(shí)間，順其自然 ，這樣會(huì)自己和身體才會(huì)有幫助。