男性的前列腺是身體中很重要的器官，它是起著男性是否擁有健康的生育非常之關(guān)鍵，但此器官同樣也是非常脆弱的，特別在秋冬季節(jié)里受到外界的寒冷刺激后，就會引發(fā)尿頻、尿急等炎癥反應(yīng)，使其這都是男性所忽略和大意的保健誤區(qū)而造成的。那么，男性秋冬季應(yīng)如何保養(yǎng)前列腺呢？

天冷需要保養(yǎng)前列腺嗎？

前列腺在男性的盆腔里，位于膀胱“出口”的下邊，像執(zhí)勤的列兵守衛(wèi)著膀胱。由于前列腺恰好位于膀胱出口處，圍繞著尿道的特殊位置，一旦發(fā)生增生，便會從四面八方壓迫尿道，使膀胱內(nèi)的尿液排出受阻，引起泌尿系統(tǒng)的一系列病變。

目前天氣轉(zhuǎn)冷，體內(nèi)的腎上腺激素分泌增加使前列腺收縮得更緊，會造成膀胱出口阻塞，使前列腺增生患者小便更為困難，甚至出現(xiàn)急慢性尿潴留。

由于前列腺增生的患者臨床癥狀為尿頻、尿急、排尿困難，尤其以夜尿次數(shù)增多多見，這不僅影響了，更容易在冷天受涼致及呼吸道感染，而不少抗感冒藥中含有的成分可抑制膀胱收縮，使得膀胱收縮無力或者會增加膀胱出口阻塞的可能性，因此冷天中老年男性更需關(guān)注前列腺。

如何保養(yǎng)前列腺

1、多飲水。多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕�。在乘長途汽車之前，應(yīng)先排空小便再坐車，途中若小便急則應(yīng)向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

3、多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

4、洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1-2次，同樣可以收到良好效果。

5、防止受寒。不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強，導致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

6、避免磨擦。會陰部磨擦會加重前列腺的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應(yīng)少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

7、盡量不要久坐。避免長時間打麻將、玩撲克、看電視等，伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。另外，騎自行車等騎跨動作，會對前列腺造成壓迫，導致前列腺充血，因此應(yīng)避免長時間騎自行車。

男性的前列腺就像看護自己的孩子一樣，不能讓它太熱，也不能讓他太冷，必須加以合理維護和做好科學保養(yǎng)才可以，特別是在日常多喝水、不憋尿、多放松避免精神壓力過大等，這都能起到很好的保健功效功能，另外，男性朋友如出現(xiàn)了有前列腺的疾病問題要積極檢查和治療。