中年男性需警惕的三大健康隱患
對于男人來說,一般到了中年都會出現(xiàn)發(fā)福等現(xiàn)象,特別是三十歲以后,很多的男人平日里看似外表健壯,身體卻隱藏著諸多健康問題,作為老婆,應(yīng)該了解以下男性三大健康隱患,給老公多一份細心的關(guān)心。
一:消化系統(tǒng)常常會發(fā)生故障
老公是加班應(yīng)酬的“賊忙”一族。為了應(yīng)酬,常常會飲酒無度。吃大魚大肉容易誘發(fā)直腸癌等多種疾病;而肝臟每天最多只能分解、轉(zhuǎn)化60~80克酒精,超過限量就會出現(xiàn)肝損壞;暴飲暴食會使胃病頻發(fā)。
據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示:不健康的飲食習(xí)慣,使男性的肝病發(fā)病率要高于女性4倍;直腸癌發(fā)病率也明顯高于女性;而胃病發(fā)病率比女性平均要高出6.2倍。
老婆要做的:盡量規(guī)范丈夫的飲食,在做飯時要營養(yǎng)搭配、葷素均衡,別任由他胡吃海塞。如果他晚上有應(yīng)酬,很晚回家,你可以褒些滋補清湯,或者是準備好容易消化的清粥,這樣不僅有利于解酒,也有利于保護他的胃腸功能。
二:不知不覺中成了謝頂
調(diào)查顯示,約1/4的男人30歲就開始脫發(fā),這與體內(nèi)雄性激素水平有關(guān)。頭發(fā)開始脫落時不積極求醫(yī),就會越來越嚴重。有關(guān)研究還發(fā)現(xiàn),頭頂脫發(fā)越厲害,患心臟病的可能性越大;膽固醇水平高且禿頂?shù)娜耍饶懝檀几叩欢d頂?shù)娜,得心臟病的幾率高3倍。
老婆要做的:首先應(yīng)帶老公去醫(yī)院檢查脫發(fā)的原因,對癥治療;焦慮的情緒對脫發(fā)會有很大的影響,應(yīng)想辦法緩解他的心理壓力;不要縱容他的“嘴癮”,辛辣美味雖能滿足他的食欲卻會加速脫發(fā);此外,過咸會引起脫發(fā),多吃糖也會使皮脂腺增多而誘發(fā)脂溢性皮炎導(dǎo)致脫發(fā)。還有一招是每天堅持5分鐘按摩頭皮。
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