步入中年的男性朋友，如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)健忘，還渾身沒勁、總想睡覺，體重明顯增加了。而且在安排休假調(diào)理一陣后，也沒見好。那么一定要當(dāng)心了，因?yàn)槟憧赡芑忌狭思谞钕俟δ軠p退。

據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌學(xué)分會(huì)調(diào)查，近年來我國甲減患病率已達(dá)6.5%，40歲以上女性甲減的患病率高達(dá)10%。由甲減導(dǎo)致的健忘，在臨床上并不少見。由于患者甲狀腺分泌激素減少，機(jī)體代謝變慢，全身機(jī)能都會(huì)降低，包括腦細(xì)胞的活動(dòng)也會(huì)相應(yīng)減弱，導(dǎo)致人的邏輯能力、思維能力和記憶能力都減退，反應(yīng)變慢，還常忘事兒。此外，年齡增長、心腦血管疾病、高血壓等都可能造成健忘。

除記憶減退以外，甲減還包括其他一系列癥狀。如心跳減慢、脈搏變慢;體力和精力不足，常常感到疲乏、犯困、沒精神;不愿動(dòng)腦子，注意力很難集中;做事沒有積極性，凡事都不關(guān)心、不著急;體重有所增加;皮膚變得干燥;周圍環(huán)境很暖和但還是覺得冷、夏天都不出汗;情緒低落、抑郁;胃腸道功能變差，沒食欲等。

造成甲減的誘因包括同位素碘治療甲亢后、飲食中嚴(yán)重缺碘、曾得過甲狀腺炎等。因此，要預(yù)防甲減除了缺碘地區(qū)要注意補(bǔ)碘外，定期體檢不能少，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。如果已確認(rèn)患有甲減，需要配合醫(yī)生積極進(jìn)行治療，補(bǔ)充甲狀腺激素等。

對(duì)于甲減引起的記憶力衰退，建議改善自己的生活習(xí)慣進(jìn)行緩解，如堅(jiān)持體育鍛煉，飲食上注意多吃深海魚，以及核桃、杏仁等堅(jiān)果。此外，可以把重要事情記在手機(jī)上設(shè)個(gè)提醒，以免誤事。