四十歲的男人應(yīng)該是事業(yè)稍有成，健康急劇下滑的一個階段，日常生活中的不注意保養(yǎng)，再加上工作上的壓力，所以，四十歲的男人總是會被各咱慢性病所困擾，如果大家能記住下面的六個事情，那么四十歲的健康也就有了保障。

如果說30歲的男性性感迷人,是朵花,那么40歲男人就要警惕禿頂、啤酒肚,不要變成"豆腐渣".40歲對男人而言也是健康的一個分水嶺.

40歲的男人,體內(nèi)各種代謝開始發(fā)生一定變化,過了40歲,男人的健康狀況就呈兩極分化:有的人健康狀況開始走下坡路,而且越走越快,呈加速度狀態(tài);但如果誰能較早地認(rèn)識到這個問題,并能很好地處理好這個問題,讓體內(nèi)的健康水平與外界環(huán)境達(dá)到一致,那么他的健康平臺期就會得到一段較長時間的維護(hù).

性功能水平是全身疾病的一個晴雨表

男性常用自己的性能力去衡量自己的健康,這其實(shí)有一定道理.有醫(yī)生發(fā)現(xiàn),有些老年男性面色紅潤,反映靈敏,檢查發(fā)現(xiàn),他們有著很正常的性能力;相反,有些年輕人,年紀(jì)輕輕卻老態(tài)盡顯,不用考證,這些人往往是需要走進(jìn)性功能障礙門診做檢查和治療的.

40歲男性關(guān)注健康牢記6個點(diǎn)

男性健康要分兩方面看,一方面是基本的身體健康,包括飲食、睡眠、運(yùn)動等多方面;另一個是生殖健康,要留意環(huán)境污染、不良生活習(xí)慣對生殖造成影響.

專家建議,40歲男性應(yīng)該牢記健康的六大基石,即合理膳食;適量運(yùn)動;戒煙限酒;心理平衡;充足睡眠;天然藥物.

現(xiàn)在不止女性要保養(yǎng),男性也要注意保養(yǎng),樹立牢固的健康保護(hù)觀念,正確認(rèn)識疾病,不諱疾忌醫(yī),同時,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,少熬夜酗酒,盡量遠(yuǎn)離電子輻射.