年過40歲之后，男人更年期值得重視起來了。雖然更年期一直都是女人的專利，電視媒體也一直在宣傳女人更年期的問題，但男人過了40以后，更年期問題也會到來，而且更加嚴(yán)重，所以不能不重視。尋醫(yī)問藥網(wǎng)男性頻道就為大家介紹男人更年期的問題。

男性更年期形成的原因

睪丸和腎上腺素會制造出男性的荷爾蒙，影響著身體各個系統(tǒng)的功能，對于男性器官正常的勃起和正常的性生活，男性的荷爾蒙都起著十分關(guān)鍵的作用，它能制造出蛋白質(zhì)，影響著多項身體新陳代謝的過程，其中包括制造血液細(xì)胞、碳水化合物和前列腺的生長。在男性三十歲以后，男性荷爾蒙就會以每年下降10%的趨勢下降，男性出現(xiàn)更年期的現(xiàn)象，就是和荷爾蒙的低下有關(guān)，這種現(xiàn)象是每個男性都會經(jīng)歷的。

男性更年期的癥狀有哪些

男性荷爾蒙比較低下的時候，身體的各個器官也會相應(yīng)的受到一些影響，引起各種不同程度的不適癥，主要體現(xiàn)在以下的方面：

第一、整體的癥狀。身體脂肪的增多、肌肉的松弛、啤酒肚的出現(xiàn)、骨質(zhì)疏松引起的身高下降以及個人失去活力。

第二、心理癥狀。情緒容易起伏不定、出現(xiàn)抑郁、憂慮多疑的現(xiàn)象。

第三、性及泌尿系統(tǒng)的癥狀。性欲的減退、性生活過少、時間過短、勃起時硬度下降、出現(xiàn)陽痿早泄的情況，泌尿系統(tǒng)的問題，出現(xiàn)排尿困難，夜間尿頻的情況。

男性更年期就是男性隨著年齡的增加，荷爾蒙減少的一種情況，有研究發(fā)現(xiàn)吸煙和膽固醇水平越高就越早出現(xiàn)男性更年期，所以應(yīng)該盡量戒煙和均衡的飲食，加上積極參加體育鍛煉，盡量減少更年期的癥狀發(fā)生。

那么男人面對自己的更年期問題要怎么處理呢？其實最簡單的辦法就是通過一系列措施輕松地緩解過度更年期的到來。比如飲食和作息上給予適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，或者經(jīng)常出去游玩，心理不要太過于陰暗等，都是緩解更年期的最好辦法。