秋冬性健康：男人出現(xiàn)性冷淡要怎么辦?其實(shí)這是一個(gè)非常復(fù)雜的問(wèn)題。但是對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，如果你一直都難以保持很高的性沖動(dòng)的話，那就說(shuō)明你是性冷淡了。

1、增強(qiáng)心肺，長(zhǎng)保性欲：根據(jù)醫(yī)生建議，男士們做適量運(yùn)動(dòng)，例如游泳、跑步、做健身等，都可以增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)。新陳代謝正常，精神自然爽利。

2、血液循環(huán)防性冷感：男人多做運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)性欲，常做運(yùn)動(dòng)者出現(xiàn)性冷感的機(jī)會(huì)比不做運(yùn)動(dòng)的少七成，主要是由于血液循環(huán)，可以令神經(jīng)反映變得敏銳。當(dāng)一有身體接觸，自然就會(huì)興奮。

3、足夠營(yíng)養(yǎng)，增持久力：習(xí)慣了適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，自然胃口大增。這個(gè)時(shí)候，就要攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)去補(bǔ)充體力。據(jù)一些中醫(yī)表示，腰果、雞蛋、鮮奶都是最常接觸而又有高營(yíng)養(yǎng)的食品。此外，在日常飲食方面，三餐不宜吃得過(guò)飽，應(yīng)保持七成飽的狀態(tài)，這樣可以長(zhǎng)期精神爽利，且高度集中，有助提升性興奮及女性快感。

運(yùn)動(dòng)有很多好處，但性愛(ài)不能過(guò)多過(guò)劇，一旦過(guò)量，就會(huì)有反效果。同樣，運(yùn)動(dòng)也不能過(guò)量。跑步或游泳過(guò)分激烈，就會(huì)拉傷筋骨，而且還會(huì)影響性愛(ài)。

做運(yùn)動(dòng)必須量力而為，并非所有運(yùn)動(dòng)都適合每一個(gè)人，例如舉重，如果沒(méi)受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練就舉得太重，只會(huì)損害身體，很容易拉傷肌肉。一旦重要部位受損，極大機(jī)會(huì)引發(fā)性無(wú)能，到時(shí)變有心無(wú)力就慘了。

最后尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)男性頻道就為大家介紹一下運(yùn)動(dòng)對(duì)于性冷淡的重要性。運(yùn)動(dòng)不但可以強(qiáng)身健體，對(duì)于男人的身體健康也是有著很大的好處的，所以一定要多多運(yùn)動(dòng)才好。