除了必須定期由醫(yī)師診療的身體檢查之外，每個月一次睪丸的自我檢查是有必要。洗澡或沖澡的溫水沐浴后，陰囊等外陰部的皮膚會比較松弛，最適合進行睪丸的自我檢查。

目前，睪丸癌的發(fā)病原因尚不清楚。有專家認為它與過多攝入乳類食品，尤其是奶酪有關(guān)。還有研究認為，它與吸煙、艾滋病毒和家族乳腺癌史有關(guān)。幸運的是，雖然睪丸癌從出現(xiàn)癥狀到擴散到淋巴結(jié)通常只需要3個月，但如果發(fā)現(xiàn)及時，它是可以治愈的。

專家建議，15—35歲的年輕男子應(yīng)該每月進行自我檢查，檢查的最佳時機是在洗澡或淋浴時。

具體方法是：用兩手輕輕捏住睪丸，拇指放在上部，食指和中指放在下部。用拇指和食指輕輕轉(zhuǎn)動睪丸，如果有異常的、豌豆大小且不疼的腫塊，則一定要立刻去看醫(yī)生。此外，睪丸癌還有一些“警示癥狀”，如長期背疼或下腹部隱隱作痛，睪丸無端腫大、陰囊沉重、睪丸有積液，乳房部位變軟等。