對(duì)于白領(lǐng)們來(lái)說(shuō)，整天貓?jiān)谵k公室里，很容易就得了睪丸炎。的確，辦公室一族正是睪丸炎的“高危人群”，經(jīng)常缺乏運(yùn)動(dòng)的大伙不得不提防睪丸炎，一個(gè)不小心，很容易終生不舉，后悔一輩子。

潮男品味：男人不能碰的女人

進(jìn)入知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，越來(lái)越多的人座著工作。然而，長(zhǎng)時(shí)間座著不動(dòng)，對(duì)男性的生殖功能極為不利。

習(xí)慣久座的男人發(fā)生勃起障礙是勤于運(yùn)動(dòng)的男人的2倍。中醫(yī)認(rèn)為“久座傷肉”。久座缺乏經(jīng)常性的體育運(yùn)動(dòng)，造成男性陰部沖血，引發(fā)前列腺發(fā)炎。特別是座在軟沙發(fā)上，臀部深陷其中，陰囊受擠壓，使靜脈回流不暢，陰部血液微循環(huán)受阻，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致精索靜脈曲張，睪丸下墜、下腹部鈍痛。

而且久座讓睪丸新陳代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)排泄不暢，使睪酮分泌減少，導(dǎo)致性功能障礙和男性不育癥，甚至于發(fā)生睪丸壞死。

因此辦公室男性應(yīng)該注意生活保健：每小時(shí)應(yīng)有意識(shí)地起來(lái)倒杯水、去趟廁所;因工作需要經(jīng)常座著的男子，應(yīng)穿寬松、純棉的內(nèi)褲，切勿穿過(guò)緊過(guò)小的內(nèi)褲;生活中還應(yīng)注意限酒，忌食辛辣;等等。

對(duì)策：上班族每天至少應(yīng)該活動(dòng)30分鐘。而要達(dá)到這個(gè)運(yùn)動(dòng)量可以因地制宜，比如座公共汽車(chē)上下班時(shí)提前兩站下車(chē)步行，或改騎自行車(chē);上樓時(shí)不乘電梯，走樓梯;在電視播放廣告時(shí)，站起來(lái)走動(dòng)一下。鍛煉的強(qiáng)度可以逐漸增加，如果原來(lái)一站路走15分鐘的，可以逐漸加快到10分鐘。當(dāng)然，如果你能抽得出更多的時(shí)間，建議你不妨每工作1小時(shí)做5分鐘的休閑運(yùn)動(dòng)，很簡(jiǎn)單，只需要你伸伸腿、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭、扭扭腰即可。

特別提醒：久座不動(dòng)的男性，還容易患上痔瘡，如果工作或者生活的壓力又很大，那么，緊張的情緒更加使荷爾蒙的分泌失掉，影響整個(gè)內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，將會(huì)帶來(lái)更為嚴(yán)重的難言之疾，

你要知道——睪丸炎的先兆

男性患急性睪丸炎時(shí)，可發(fā)生勃起困難，因?yàn)榕d奮時(shí)產(chǎn)生的血管充血可使發(fā)炎的睪丸產(chǎn)生疼痛，時(shí)產(chǎn)生的壓力，以及睪丸的轉(zhuǎn)動(dòng)、抬高也可引起疼痛。 還包括睪丸腫脹、疼痛，發(fā)熱，有時(shí)伴寒顫等前期的癥狀。當(dāng)出現(xiàn)以下現(xiàn)象的時(shí)候，那只能確診你已經(jīng)患上睪丸炎了：

1. 病患多有全身的癥狀如高熱、寒戰(zhàn)、惡心、嘔吐，局部表現(xiàn)為睪丸疼痛，有時(shí)呈劇痛，并向腹股溝放射，陰囊皮膚紅腫，睪丸腫大明顯并有觸痛。

2.病患睪丸疼痛，并有陰囊、大腿根部以及腹股溝區(qū)域放射痛。

3.病患睪丸腫脹、壓痛，如果化膿膜上去就有積膿的波動(dòng)感覺(jué)。

4.病患常伴有陰囊皮膚紅腫和陰囊內(nèi)鞘膜積液。

5.兒童發(fā)生病毒性睪丸炎，有時(shí)可見(jiàn)到腮腺腫大與疼痛現(xiàn)象。

其中急性化膿性睪丸炎的主要表現(xiàn)為發(fā)病較急，發(fā)熱惡寒，一側(cè)或雙側(cè)睪丸腫大疼痛，伴惡心嘔吐。而腮腺炎性睪丸炎的表現(xiàn)多在腮腺炎發(fā)生后3-4日出現(xiàn)，高燒可達(dá)40℃常伴虛脫，陰囊紅腫，睪丸腫大，鞘膜積液，明顯壓痛，如為腮腺炎性的還可查到腮腺腫大。

我病了——睪丸炎怎樣才能治好?

對(duì)睪丸疼痛的治療應(yīng)在確定病因的基礎(chǔ)上進(jìn)行治療。中醫(yī)認(rèn)為睪丸與肝經(jīng)有著密切的關(guān)系，其疼痛與肝經(jīng)受病有關(guān)。對(duì)于濕熱下注的，治則以清熱利濕，化濁止痛。對(duì)于寒濕凝滯型的治療宜溫肝散寒，化濕理氣為法。氣滯血瘀的治則以活血散瘀，行氣止痛為法。對(duì)于脾腎虧虛的治療治則以健脾益氣，溫陽(yáng)補(bǔ)腎為主。另外，對(duì)于一時(shí)查不出原因的，則可做鎮(zhèn)靜和止痛的對(duì)癥治療。必要時(shí)可采用封閉治療。