是否有時(shí)候覺(jué)得下面的小弟弟不適，或者時(shí)不時(shí)的“有心無(wú)力”？那是你的身體在抗議了。

睪丸必須在低溫中才能活動(dòng)。只要一天三次讓陰囊接觸外面的空氣，同時(shí)用手按摩睪丸，促進(jìn)其血液循環(huán)。然后在性交前，用冷水浸睪丸五到十分鐘左右，就可以使睪丸得到鍛煉，提高性的機(jī)能。

晨浴能創(chuàng)造陰莖的活力嗎?昨夜做愛(ài)之后，雖然好好地睡了一覺(jué)。但是第二天醒來(lái)，總是覺(jué)得身體重重的，去不掉那份疲勞感。

這除了體力方面的問(wèn)題外，往往是脊椎的反射功能疲倦所引起，如果是這樣的話，再怎么休息也無(wú)法恢復(fù)體力的。這種情況，若能躺在床上活動(dòng)手腳、做些輕松體操的話，身體的血液循環(huán)了，還可轉(zhuǎn)變情緒，很容易恢復(fù)體力。

然而，當(dāng)疲憊感嚴(yán)懲到想做前述的體操都動(dòng)彈不得的情況，一定相當(dāng)?shù)仉y受。

這時(shí)你不妨放一缸洗澡水，泡個(gè)舒服。這時(shí)候泡澡，清晨的身體受到熱水的刺激會(huì)加速血液循環(huán)，也最能消除疲勞，精神為之一振。此外，當(dāng)肉體的功能復(fù)蘇也會(huì)改善情緒和心境。