我們以前說過希望每位朋友能為自己的健康做個(gè)合理的計(jì)劃，也就是說每年一定要定期的檢查身體健康狀況，但其實(shí)，除了這個(gè)問題以外我們還希望每位朋友能學(xué)會(huì)自查健康的方法，現(xiàn)在我們就給大家講講日常生活中如何自查睪丸健康的方法。

古人“談虎色變”，是因?yàn)槔匣��?huì)吃人;今人“談癌色變”是因?yàn)樵谟行┤诵哪恐�，癌癥猛于虎。

其實(shí)，癌癥并不比老虎可怕。像睪丸腫瘤，只要能夠早期治療是可以治愈的。但是，早期治療的前提是早期發(fā)現(xiàn)，而自我檢查又是早期發(fā)現(xiàn)的關(guān)鍵。睪丸位置很表淺，如果生了腫瘤，完全有可能被早期發(fā)現(xiàn)。

不過，我們事先應(yīng)該對(duì)睪丸的正常形態(tài)有所了解：睪丸呈橢圓形，左右各一個(gè)，分別由兩側(cè)精索懸吊在陰囊內(nèi)，左側(cè)睪丸較右側(cè)稍低。睪丸質(zhì)地柔軟，有彈性，表面光滑，擠壓后會(huì)有酸痛感。在睪九的外后側(cè)，附有一個(gè)半月形的附睪，它分頭、體和尾三部分。我們應(yīng)該注意，不要將附睪誤認(rèn)為是不正常的“疙瘩”。

1.每一位男士都有必要進(jìn)行睪丸自我檢查，尤其是隱睪病人或曾經(jīng)患有隱睪現(xiàn)已手術(shù)糾正者，更應(yīng)該給予足夠的重視。

2.做睪丸自我檢查并不難。關(guān)鍵是要掌握正確的檢查方法、以及認(rèn)真堅(jiān)持定期檢查，一般每隔4—6星期檢查一次。

3.檢查最好放在坐浴時(shí)或浴后進(jìn)行，因?yàn)闊崴�浴�?huì)使陰囊皮膚松弛。具體方法為：采取站立位。使陰囊自然下垂;用手掌托起陰囊，觀察和體會(huì)它的大小和重量。然后，用拇指、示指和中指，使睪丸輕輕地滾動(dòng)。檢查其大小、表面是否光滑，有無硬塊，并注意左、右側(cè)睪丸有無區(qū)別。

4.一旦發(fā)現(xiàn)睪丸異常、應(yīng)及時(shí)找泌尿外科醫(yī)生檢查。以免延誤診治

5.即使自我檢查睪丸沒有任何異常發(fā)現(xiàn)，仍不應(yīng)該放棄定期體檢和防癌普查。因?yàn)橛薪?jīng)驗(yàn)的醫(yī)生對(duì)早期發(fā)現(xiàn)腫瘤頗有幫助

自己的身體健康是需要我們自己細(xì)心呵護(hù)才能保護(hù)好的，但是在生活中忙碌的男性朋友們卻總是會(huì)忽視自身健康的問題，這也是導(dǎo)致男性人群總是出現(xiàn)查出疾病時(shí)已拖延很久的問題，所以，希望對(duì)于身體自查大家都能好好學(xué)習(xí)一下。